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(147件)

運動と午前利用の大切さ

こんにちは! Lii sports studio大阪天満宮です🌺 運動は大切なのは聞いたことあるけど、【なぜ】がわからない方も多いかと思います🌟 今日はそんな【運動の大切さ】と【朝の運動の大切さ】についてお話します🎶 運動すると身体に負荷がかかるため、脳がストレスだと感じてコルチゾールを分泌します。 しかし、運動後には運動前の数値に戻るんです!! 運動を習慣化することで、コルチゾールの分泌が増えにくくなり、運動以外のストレスにも強くなります🔥   また、運動をすることで幸せホルモンともいわれるセロトニンの分泌が増えます✨ セロトニンの分泌が増えると、心身安定や集中力向上の効果がありますよ🥰 身体を動かして健康になる!ということももちろんですが、 なんと体以外にも心も良くなるんですよ💡 そして朝に運動を行うと何が良いのか? ①1日中集中力が持続する! 朝に運動することで、園や学校で過ごす間の集中力が維持され、 椅子に座る時間が長くなる、先生のお話を集中して聞けるなどの 効果があると言われています🌈 朝の運動で姿勢を保持する筋肉にスイッチを入れることも出来ます😆 ②1日中インプットしやすくなる! 運動をすると、記憶を司る海馬や、活力を司る前頭葉への血流がとっても良くなり、成長や発達に必要な情報が記憶しやすくなります💕 例えば、体の動かし方や言葉、単語などが頭に入りやすくなります🪄 朝運動をすることで、1日中その効果が続きますよ🙆 これらの運動効果は、続ければ続けるほど効果が持続する時間が長くなります💪 朝の運動を習慣化すれば、より良い効果を得ることができますよ🙌 園や学校との調整が難しい方は、お気軽にご相談ください☺️ ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 来年度からの利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚き発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 大阪天満宮」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio大阪天満宮/運動と午前利用の大切さ
リィスポーツスタジオ
25/05/14 10:37 公開

運動には4つの良い効果があるんです🏃🏻💨

こんにちは! Lii sports studio 大阪天満宮です!   突然ですが、運動をすると4つの良い効果があるのは ご存じでしょうか?👀 今回は、その効果について詳しくお伝えします🎶 1⃣ストレス耐性UP →心拍数を上げることでストレスホルモン(コルチゾール)が分泌されますが、 運動を習慣化していくうちに分泌されにくくなるんです🔥 その結果、ストレスに強くなります✨   2⃣幸福感UP →運動をすると、幸福ホルモン(セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリン)が分泌されます💡 これらは、抗うつ剤と同じ効果があるんですよ🪄   3⃣意欲・集中力UP →運動によって快楽ホルモン(ドーパミン)が分泌されます💫 このホルモンの効果で多幸感を感じたり意欲的になることで、 集中力が研ぎ澄まされますよ⚡   4⃣記憶力UP →BDNF(神経細胞の活性化に重要な役割を持つ脳内のタンパク質)が増えることで、 シナプス形成が促進されます💭 その結果海馬が大きく発達し、記憶力や認知機能が向上しますよ🗣️   運動をすると、良い効果がたくさんあります🌈 リィでDEA2000(リィ独自のデジタルツール)や運動遊びを 楽しみながら、運動習慣を身につけませんか?✨ 陽気なコーチ達がお子様と一緒に身体を動かせるのを 楽しみにお待ちしております💪🏻💖 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 大阪天満宮」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio大阪天満宮/運動には4つの良い効果があるんです🏃🏻💨
リィスポーツスタジオ
25/05/11 14:11 公開

運動が発語促しになる理由💫

こんにちは🌺 Lii sports studio 大阪天満宮です! 本日は運動と発語の関係性についてお話しします☺️ 運動が発語促進に良いとよく耳にすることがありますが、 なぜ運動をすると発語しやすくなるんでしょう?👀 ①運動をすることにより脳の血流が活性化する✨ 脳には運動野という運動をするときに 活性化する場所があります🎶 そのすぐ近くにあるのが「言語野」です🌟 体を動かすことで脳内の神経回路が活発になり、 発語に関わる脳も活性化します🪄 ②記憶力UP🌈 運動をすることで脳内のたんぱく質「BDNF」が増えます👀 このたんぱく質が増えることで記憶力を司る 「海馬」が大きくなります👏 そのため運動中に使った言葉などを インプット(記憶)することが出来るんです😁 発語を促すにはまずはインプット! インプットをたくさんすることで アウトプット(発語)へと繋がるんです😄🙌 ③発達の土台作り💪 「発達の土台」をご存じでしょうか? 言語は発達の基盤では第4段階にあります☺️ その下にあるのが土台となる感覚や姿勢、バランス、ボディイメージなどです🎈 土台のないところに発達は積みあがらないため、 その土台作りが大切になります👍 運動をすることで姿勢やバランス・ボディイメージの獲得などの 土台作りをすることが、言語の発達にとても大きく関わります🤩 このように、運動をすることで 発語の促進に繋がるんです😁🎶 Liiで運動をすることで発語が増えた お子様もたくさんいますよ😆 ぜひLiiでの運動を体験してみませんか??💭 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 来年度からの利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 大阪天満宮」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio大阪天満宮/運動が発語促しになる理由💫
リィスポーツスタジオ
25/05/10 15:14 公開

感覚ピラミッドを積もう🚩

こんにちは! Lii sports studio 大阪天満宮です!   みなさんは、「感覚統合」「基礎感覚」とは何か ご存知でしょうか?🤔 感覚統合とは、さまざまな感覚で得た情報を 有効に活用できるように組み合わせる 脳のはたらきのことを言います🗣️ 基礎感覚とは、一般的に知られている 五感のひとつである触覚と、 前庭覚、固有感覚のことを指します👀   ➀触覚 触って触られて冷たさ、痛みが分かる感覚🤩 ➁前庭覚 揺れ、重力、スピードなどを感じる感覚💨 ➂固有感覚 力加減や、見なくても何がどこにあるのかが分かる感覚🙌   これらの感覚は、 普段無意識に使っているものなのですが… さまざまな発達の土台になるんです💡 感覚統合のプロセスを表した ピラミッドで表すと、 一番下の第1段階の真ん中にあたります🐾   この基礎感覚につまずきがある場合、 ピラミッドの安定さがなくなって 崩れる恐れがあります😣 つまり、基礎感覚を養うことで 発達のピラミッドは積みあがっていくんです❤️‍🔥   Liiでは、跳び箱やボルダリングなどの器具や 大きさの違うボールなどを使い、 基礎感覚を鍛えながら楽しめる支援をおこなっています🎶 楽しく参加できる運動遊びを通して、 さまざまな感覚を養っていきませんか📣   ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 来年度からの利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 大阪天満宮」で検索🔍

Lii sports studio大阪天満宮/感覚ピラミッドを積もう🚩
リィスポーツスタジオ
25/05/09 14:01 公開

新喜劇 presents 関西のSDGsから!

こんにちは! Lii sports studio 大阪天満宮です! 先日、毎日放送の番組「よしもと新喜劇NEXT」内の コーナー「新喜劇 presents 関西のSDGsから!」 にてLii sports studio堺(以下、堺スタジオ)が 紹介されました📺✨ 🎥放映された動画は以下からもご覧いただけます👇 https://dizm.mbs.jp/program/sdgskara/episode/95 タイトルの通り、関西のSDGsの取り組みを 取り上げる本コーナーにおいて、 SDGsの「④質の高い教育をみんなに」 に取り組んでいるとして、 堺スタジオを紹介していただきました 🎉 動画内では、リィスポーツの風物詩でもある、 デジタルスポーツを楽しむお子様の様子が 紹介されています🏃‍♀️ 誰でも楽しめて、生活能力や社会性を 養えるデジタルスポーツは、 まさに「④質の高い教育をみんなに」に つながっていますね🌟💡 動画では、お子様だけでなく コーチ達🤸‍♀️やスタジオの雰囲気🎈、 貴重なデジタルツールの映像🎥も 公開されており、 Lii sports studioがどんな場所かが よく分かる内容となっています💖 「気になるけどなかなか見学の時間が…」 「場所が遠くて…」 そんな方は是非上記↑の動画をご覧くださいね🎬👀 動画を見て、さらに気になった方は 是非スタジオに遊びに来てください😊💕 皆様と一緒に楽しく運動できる日を、 コーチ一同楽しみにお待ちしております🏃‍♂️🌟 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 来年度からの利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 大阪天満宮」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio大阪天満宮/新喜劇 presents 関西のSDGsから!
リィスポーツスタジオ
25/05/08 10:47 公開
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