風邪が増えるこの季節に【寒暖差と免疫のおはなし】
名古屋市天白区にある共生型児童発達支援「たまむすび」です。
寒い日が続き、朝晩と日中の気温差も大きくなってきましたね。
たまむすびでも、体調を崩しておやすみされるお子さんが少しずつ増えてきています。
今の時期は、寒暖差によって自律神経が乱れやすく、体温調節や免疫の働きが低下しやすい季節でもあります。
そのため、風邪をひきやすくなることがあります。
免疫力を高めるために大切なのは、自律神経を整えること。
難しいことをしなくても、毎日の生活の中でできることがたくさんあります。
☆おうちでできる風邪予防☆
・朝起きたらカーテンを開けて、太陽の光を浴びる
・首・手首・足首を冷やさない
・栄養をしっかり取る
・十分な睡眠をとる
・生活のリズムを意識する
日常生活の中で取り入れやすい内容ですので、
ご家庭のペースに合わせて、ぜひやってみてください。
たまむすびでも、換気や手洗い、水分補給に気を配りながら、
寒さに負けず体を動かす活動を取り入れ、強い体づくりを大切にしています。
また、活動と休息のバランスを意識し、
その日の体調に合わせた関わりを心がけています。
寒い季節だからこそ、無理をせず、
「休むことも大切な成長のひとつ」と考えながら、
これからもお子さん一人ひとりのペースを大切に過ごしていきたいですね。
⋆｡˚⋆ꕤ⋆｡˚⋆ꕤ⋆｡˚⋆ꕤ⋆｡˚⋆
⚘ 見学・体験はいつでも受け付けています
「少し気になるな」「どんな場所なんだろう？」
そんなお気持ちのときは、お話だけでも大丈夫です。
お気軽にご連絡ください。
⚘ たまむすびの日々の様子はInstagramでもご紹介しています
🔗「tama_musubi_2024」で検索してみてください。
⚘ たまむすびでの毎日の経験が、
お子さんの小さな一歩や、新しい変化につなげませんか？
名古屋市天白区にある共生型児童発達支援「たまむすび」です。
寒い日が続き、朝晩と日中の気温差も大きくなってきましたね。
たまむすびでも、体調を崩しておやすみされるお子さんが少しずつ増えてきています。
今の時期は、寒暖差によって自律神経が乱れやすく、体温調節や免疫の働きが低下しやすい季節でもあります。
そのため、風邪をひきやすくなることがあります。
免疫力を高めるために大切なのは、自律神経を整えること。
難しいことをしなくても、毎日の生活の中でできることがたくさんあります。
☆おうちでできる風邪予防☆
・朝起きたらカーテンを開けて、太陽の光を浴びる
・首・手首・足首を冷やさない
・栄養をしっかり取る
・十分な睡眠をとる
・生活のリズムを意識する
日常生活の中で取り入れやすい内容ですので、
ご家庭のペースに合わせて、ぜひやってみてください。
たまむすびでも、換気や手洗い、水分補給に気を配りながら、
寒さに負けず体を動かす活動を取り入れ、強い体づくりを大切にしています。
また、活動と休息のバランスを意識し、
その日の体調に合わせた関わりを心がけています。
寒い季節だからこそ、無理をせず、
「休むことも大切な成長のひとつ」と考えながら、
これからもお子さん一人ひとりのペースを大切に過ごしていきたいですね。
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⚘ 見学・体験はいつでも受け付けています
「少し気になるな」「どんな場所なんだろう？」
そんなお気持ちのときは、お話だけでも大丈夫です。
お気軽にご連絡ください。
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お子さんの小さな一歩や、新しい変化につなげませんか？
