こんにちは！Lii sports studio 東千葉です❗️

「立っていると体がぐらぐらする…」
「姿勢が崩れやすいのが気になる…」💭

そんなお悩みを感じたことはありませんか？

実は、“真っ直ぐ立つ”という動きには、いくつもの体の力がバランスよく働くことが必要です😊
今回は、運動に特化した視点から、姿勢づくりのポイントをお伝えします✨

💡 真っ直ぐ立つってどんな力が必要？💡

子どもが安定して立つためには👇
✔ 体幹（お腹・背中）の力
✔ バランス感覚
✔ 足でしっかり支える力
✔ 自分の体の位置を感じる力

これらが一緒に働くことが大切です。

どれかが未発達だと👇
👉 ふらふらする
👉 片足に体重が偏る
👉 すぐ座りたくなる

といった様子につながります💦

🌱「ぐらぐら」は成長のサイン🌱

姿勢が安定しないのは、「できていない」のではなく、
👉 まだ発達の途中というサインです😊

大切なのは、無理に「ちゃんと立って！」と声をかけることではなく、
「体をしっかり使う経験を増やすこと」です✨

🏃‍♂️🎵遊びながらバランス力を育てよう🏃‍♂️🎵

楽しく体を動かすことで、自然と姿勢を支える力が育ちます😊

おすすめの運動あそび👇
・平均台や線の上を歩く
・片足立ち遊び（バランスゲーム）
・ジャンプして止まる
・くぐる・のぼるなど全身運動

これらは👇
👉 体幹を使う
👉 バランスをとる
👉 足の力を育てる

といった力につながります✨

💻🎮 デジタル×運動で楽しくチャレンジ💻🎮

Lii sports studio 東千葉では、デジタル技術を活用した運動あそびを取り入れています😊

・画面の指示に合わせて止まる
・バランスをとりながらミッションに挑戦
・ゲーム感覚で繰り返し取り組む

こうした活動により👇
👉 楽しみながら姿勢を意識できる
👉 成功体験が増える

自然と「立つ力」が身についていきます✨


🪄 動いたあとがチャンス！🪄
しっかり体を動かしたあとは👇
👉 体が安定しやすい
👉 姿勢を保ちやすい

タイミングになります😊

「座る」「立つ」を練習するなら、
👉 たくさん動いた“あと”がおすすめです✨

🌈まとめ 🌈
真っ直ぐ立つ力は、日々のあそびの中で育ちます。

✔ 姿勢には体全体の力が必要
✔ 「ぐらぐら」は成長の途中
✔ 運動あそびで自然に育つ
✔ 楽しさの中で繰り返すことが大切

「ちゃんとして！」ではなく、
👉 「どうすればできるようになるか？」という視点で関わることがポイントです😊

楽しく体を動かしながら、
お子さんの“しっかり立てる力”を一緒に育てていきましょう✨

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