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(31件)

夜、寝てくれない…試せる寝る前の流れ

「寝かしつけが、毎晩つらい…」 そんなご相談を、よくいただきます。 睡眠の困りごとは、発達に心配のあるお子さんで、多いと報告されています。ご家庭の工夫が足りないからではありません。 おうちで試しやすい工夫です。 ■1 寝る時刻・起きる時刻を、なるべくそろえる ■2 寝る前の流れを、毎日同じ順番にする 「お風呂 → 歯みがき → 絵本 → おやすみ」のように、順番を決めます。 ■3 朝の光を浴びて、日中に体を動かす。寝る前の画面は、控えめに こうした工夫で、睡眠の時間や、寝つくまでの時間に違いが出た、という小さな研究があります。ただ、研究の数は少なく、合う・合わないは、お子さんによります。写真やイラストで流れを見せる方法もありますが、睡眠への効果の確かな根拠は、まだ確認されていません。合わなければ、やめて大丈夫です。 こんなときは、かかりつけ医(小児科)にご相談ください。 ・いびきが大きい、呼吸が止まるように見える ・寝つくまでに長い時間がかかる状態が、長く続く ・日中の眠気や、機嫌・活動への影響が大きい ・夜中の強い恐怖や、普段と違う動きがある お薬を含めた治療は、医師とご相談ください。 ここちでは、日中の集団の活動と、一人ひとりへの関わりの中で、お子さんの様子をうかがい、必要に応じて医療機関等と情報を共有します。睡眠を治療するものではありません。ご相談は、お気軽にどうぞ。 ※写真は、AIで作成したイメージ画像です。実際の様子ではありません。

児童発達支援・放課後等デイサービス ここち/夜、寝てくれない…試せる寝る前の流れ
おうちのヒント
26/10/16 16:27 公開

就学が不安なとき、今できる3つのこと

就学が近づくと、不安になりますよね。 「学校に通えるかな」「どこに相談すればいい?」は、よくいただくご相談です。 ■1 制度のこと 鹿児島市では、障害のある子の就学教育相談が秋に行われます。申込は、例年7月ごろまでに、園などを通して学校教育課へ、とされています。今年度の期限は過ぎていますが、期限後に受け付けてもらえるかは、確認できていません。迷っているときは、早めに、園か学校教育課に聞いてみてください。 通常学級、通級、特別支援学級は、「どれが良い」ではなく、お子さんの状態や必要な支援、地域の体制から、一緒に考えるものです。国の通知でも、保護者の意向は、可能な限り尊重するとされています。 ■2 就学時健診 10月下旬から11月ごろに行われます(日程は学校ごと。市のページでご確認ください)。健康状態の確認が目的で、就学先を決める検査ではありません。 ■3 おうちでできる準備の一例 ・散歩のついでに、校舎や通学路を見てみる(学校の見学は、学校に確認を) ・朝から帰宅までの流れを、写真やイラストで1枚にして、前日に一緒に見る ・トイレの場所や、「困ったら先生に言う」を、一つだけ練習する ・好きなこと、苦手なこと、安心できる方法を、メモにしておく 効果の大きさは、確かめられていません。合わなければ、無理に続けなくて大丈夫です。 ここちでは、ご家族の同意をいただいたうえで、保育園・学校・医療機関と、必要に応じて情報を共有します。個別支援計画は、少なくとも6か月に1回、見直します。 不安が強いときは、ひとりで抱えず、園、かかりつけ医、市の窓口にも、ご相談ください。ここちでも、ご相談を受けています。 ※写真は、AIで作成したイメージ画像です。実際の様子ではありません。

児童発達支援・放課後等デイサービス ここち/就学が不安なとき、今できる3つのこと
おうちのヒント
26/10/14 08:44 公開

かんしゃくがつらい日に、試したい3つの声かけ

「うちの子だけ…?」と思ってしまう日、ありませんか。 かんしゃくは、とてもよくいただくご相談のひとつです。 気持ちを言葉にするのが難しいときや、これから何が起こるか分かりにくいときに、起こりやすいことがあります。 おうちで試せる、3つの声かけです。 ■1 先に、予告する 「あと5分で片づけるよ」「このあとは、ごはんだよ」と、前もって伝えます。 ■2 「どっちにする?」と、選んでもらう 「赤と青、どっちにする?」のように、2つから選べる場面をつくります。選べる場面があると、困った行動が減ったという研究もあります。 ■3 落ち着いてから、短く伝える 気持ちが高ぶっているときは、まず安全を守って、待ちます。落ち着いてから、短い言葉で話します。 合う・合わないは、お子さんによってあります。うまくいかない日があっても、大丈夫です。 ここちでは、同じ活動の中でも、お子さんごとに、声のかけ方や手助けの量を変えています。 「気になるな」と思ったときは、かかりつけ医、乳幼児健診、市町村の相談窓口にも、ご相談ください。ここちでも、見学・ご相談を受け付けています。 ※写真は、AIで作成したイメージ画像です。実際の様子ではありません。

児童発達支援・放課後等デイサービス ここち/かんしゃくがつらい日に、試したい3つの声かけ
おうちのヒント
26/10/06 17:42 公開
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