機能不全家族やアダルト・チルドレンの悩みを相談できる場所

機能不全家族やアダルト・チルドレンといわれるような状態で悩んでいる場合、第三者に相談することで解決の糸口を見つけられるかもしれません。家族の中で起こっている虐待や家族との関係の中での深刻な悩みを個人や家庭の中だけで解決することは、非常に困難です。

また、もし命の危険や家族のことが原因で自分の心の限界を感じたら、支援を受けたり、一時的に家族から離れたりすることが必要な場合もあります。

相談機関では、自分のことはもちろん、自分のきょうだいが困っているなどの場合も相談することができます。気になっていることや悩みがあれば、一人で抱えこまずに、限界が来る前に相談をしておきましょう。具体的な相談先は以下を参考にしてみてください。

家族や恋人からの暴力・性的接触・ネグレクト（育児放棄）を受けている…

家族や恋人からの暴力や性的な接触、重い病気にかかっても病院に連れて行ってもらえないなどの困りごとは、我慢せずに相談してください。

◇児童相談所　※18歳未満の方はこちらに連絡してください
児童相談所全国共通ダイヤル　189番

最寄りの児童相談所につながります。相談した内容について、秘密は守られます。名前や連絡先を言いたくない場合は匿名でも相談できます。

児童相談所一覧｜こども家庭庁

https://www.cfa.go.jp/policies/jidougyakutai/jisou-ichiran

◇18歳未満の方の相談

婦人相談所｜内閣府

http://www.gender.go.jp/policy/no_violence/e-vaw/soudankikan/02.html

◇パートナーからの暴力などの相談　※女性で、かつ18歳以上の方

児童相談所一覧｜こども家庭庁

https://www.cfa.go.jp/policies/jidougyakutai/jisou-ichiran

妊娠している可能性があるけど、病院に行けない…

妊娠しているかもしれない、妊娠しているけど事情があって病院に行っていないという場合や、家族や友人に話せないで悩んでいる性の悩みがある場合には、福祉事務所に気軽に相談してみてください。

◇福祉事務所について

福祉事務所｜厚生労働省

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/fukusijimusyo/index.html

家族に自分の性的な画像や動画を撮られ、ネットに載せられてしまった・脅されている…

自分の性的な画像や動画を無断でインターネットに載せられてしまった、ネットトラブルに巻き込まれて脅されている…などの困りごとは以下に相談してみてください。

◇悩みや不安についての相談

まもろうよこころ｜厚生労働省

https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/

◇問題への対応方法の相談

違法・有害情報相談センター｜総務省

https://ihaho.jp/

薬やアルコール依存症に悩んでいる、こころの悩みを抱えている…

家族または自分の薬・アルコールの依存症に悩んでいる、こころの悩みを抱えているといった方は以下に相談してみてください。

◇こころの悩みの相談

こころの健康相談統一ダイヤル｜厚生労働省

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/kokoro_dial.html

◇アルコール依存症や精神疾患などの相談

精神保健福祉センター一覧｜厚生労働省

https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iyakuhin/yakubutsuranyou_taisaku/hoken_fukushi/index.html

住むところがない・仕事を探したい…

やむを得ない事情があって住むところがなかったり、仕事を探していたりなどの悩みは以下を参考に、相談してみてください。

◇自立のための相談

生活困窮者支援制度｜厚生労働省

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000073432.html

◇生活相談・仕事相談

TOKYOチャレンジネット｜東京都

https://www.tokyo-challenge.net/

まとめ

今回は主に保護者が子どもに対して身体的・精神的なダメージを与える場合を中心に対応などを紹介していきました。他にも、祖父母やきょうだいから身体的・精神的ダメージを受ける場合もあります。

「家族のことで他人に相談するなんて…」「家族から逃げるなんて…」などと躊躇してしまうかもしれませんが、自分が機能不全家族にいるのではないか、そう感じたら、まず第一に、自分の心身の安全を守ることが最優先です。

そのために、信頼できる相談先を見つけ支援を受けることは、自分のみならず、家族にとっても助けとなる場合もあります。

スーザン・フォワード (著), 玉置悟 (翻訳)

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