何度かこちらのブログでも紹介していますが
毎日5分から10分程度、夕方の時間にストレッチを行っています!
最近は、ヨガを始めた影響もあってか
少しだけ体の使い方や柔軟の仕方が、上手になってきたように思います(*´▽`*)
なんて、効果を感じるには早すぎるかもしれませんが💦
公園で活動した後の柔軟・ストレッチが大事との事で始めたストレッチの時間。
理学療法士によるストレッチの時間を
子どもたちも毎日楽しみにしています♬
10秒間キープするためのカウントも子どもたちにやってもらいます。
10カウントも、随分上手になりました★
日々の積み重ねは、大事ですねっ!!
これからも少しずつ変化を加えて飽きないように、いまの子どもたちに合ったものを工夫しながら続けていきたいと思います。
寒かったり、暖かかったり、日々気温の変化が激しいようです。
体調管理には十分気を付けて過ごしましょう(´▽`)
11/27_夕方のストレッチ
教室の毎日
23/11/28 19:32