今日はとてもいいお天気になりましたね♬
日なたは暖かくて気持ちが良かったです(*^-^*)
毎週木曜日は、恒例の療育ヨガの日です☆
でもその前に公園へ♬
鬼ごっこをしたり、ブランコをしたり…
たくさん活動をしてから、療育ヨガに取り組みました！
三角形のポーズではふくらはぎのストレッチ♬
足踏みをしてしっかり伸ばすことができました(*´▽｀*)
膝たちの姿勢ではぐらぐらしないように、お腹に力を入れてバンザイをしました♬
次は腹筋の運動です☆
お腹に力を入れて膝を伸ばします。
この姿勢だけでもきついですが、この後両手も伸ばしてキープしましたよ！！
最後はペアで取り組みました♬
いつもの木のポーズですが、
今日は片手と片足をお友だちとくっつけてキープ☆
ふらふらするとお友だちにも伝染して、この姿勢を保つのが大変でした(>_<)
「むずかしい～💦」と言いながらも、笑顔がたくさんあふれていました☆
明日はSSTプログラムです♬
どんな内容になるかはお楽しみに…♡
2/13_療育ヨガ☆
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25/02/14 14:32
