今日もいいお天気で日中は暑いくらいでしたね☀
気がつけばぐんぐん気温が上がり、車の外気温を見たら26℃を超えてました(;´∀｀)
明日からの雨の影響でしょうか？💦
ちなみに、今日は水分補給の日だそうです！！


今日は木曜日！
ということで2階クラスのお友だちは、療育ヨガの日です☆
GWを挟んだので、久々のヨガにみんな張り切って取り組みました(*´▽｀*)

まず始めにウォーミングアップの呼吸法から！
みんな肩をすくめてストンと落としリラックス。

その後足の指を持って足首のストレッチ♧
グルグル回すことが、上手なお友だちがたくさんいました(๑❛ڡ❛๑)
その後は足を広げて、前屈！
柔らかい人も硬い人も、頑張っていました。

身体をねじるポーズやサギのポーズ★
”片足を立てて、そこに手をつき反対の手は背中から回して握手するポーズ”では、モニターだけの説明では難しいお友だちもいましたが
隣のお友だちに教えてもらって、みんなで協力し合って取り組む姿が見られました✧ฺ･｡(✪▽✪*)･｡✧

座位のポーズが終わると次は立位でバランスを取るポーズを！！
三角のポーズから木のポーズ、合掌のポーズ・・・
バランスを取るように、プルプルしながらも頑張ってるお友だちもいました(⌒▽⌒)

立位のポーズが終わると、また座ってしっかり身体を伸ばしたら
最後はお花のポーズで終了★

１クラスずつ行っていることで、モニターも見やすく
みんなの集中力もアップしてるように感じます。


もうすぐ運動会なので、ヨガで体をほぐして
体の疲れのリフレッシュや、怪我をしにくい体づくりお手伝いが出来たらいいなと思います( *´艸｀)

明日は金曜日٩(*´︶`*)۶♬
土日のお休みを楽しみに、明日まで１日頑張りましょう٩(* 'ω' *)و