こんにちは✨こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀

今日のテーマは前回に引き続き「足の発達」についてです👣
④足首の役割についてお伝えします

最近では、しゃがむ動作が難しいお子さんが増えています😮
原因の一つが「足首がかたいこと」です🤔

足首は実は全身の運動にも大きく関わっており、
足首がかたいと、全身の筋肉もかたい傾向にあります

そんな足首の役割は大きく３つあります💡
①姿勢の安定
②衝撃の吸収
③推進力の獲得
です

①姿勢の安定
足は身体の土台にあたります👣
土台が不安定だと、すぐに傾いたり倒れたりしてしまいますよね
足首は、この土台と身体をつなぎ安定させる重要な部分です✨✨

②衝撃の吸収
③推進力の獲得
走る動作の中で地面につくとき、足首は衝撃吸収の役割を果たします💡
反対に地面を蹴り出すときには、身体を真っすぐ力強く押し出す推進力を生みだします🎈

強く、しなやかな、どちらの力にも上手に調整できる足首にすることで
安定した姿勢やスムーズな運動へつながっていきます🎶

こども発達LABO.Proリハ東古松では
マット登りや足場の不安定なサーキットを渡るなどの活動を通して
強くしなやかな足首作りを促しています✨

継続して活動を行うことで、
こけにくくなってきたというお声をいただいております😄🙌

まずは見学や体験からご相談ください🎶

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