こんにちは✨
こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀


今回は、運動の実行に必要な４つの要素についてご紹介します🌈

その４つとは――
①保ち支える=姿勢保持・バランス
②使いこなすーボディイメージ
③ほどよく使うー力加減
④同時になめらかに動かすー両側協調・順序だて

どの要素も重要な役割をはたしています💪
順番に詳しくみていきましょう🎈🎈


①姿勢保持・バランス
座っているときも立っているときも、姿勢は人の活動を支えています🦵

さらにその姿勢を保持するために、人は身体の筋肉の張りを
無意識に調整しているのです🖐

感覚統合に難しさがあると、この筋肉の張りが弱くなり、
姿勢が崩れやすくなったり、バランスをとることが難しくなったりします😢💦


たとえば、シーソーで遊ぶときには、
落ちないようにつかまるだけでなく、シーソーの動きに合わせて
身体の筋肉を収縮させて姿勢を支えることが必要になります💪✨

また、物を落としてしまって拾う時には、
足を前後に広げて、前になる足に体重をかけながら屈みますよね🤔
そのまま前にこけてしまわないのは、
このときの前傾姿勢が無意識に調整されているからです🤝


このように人は空間の中でもバランス能力を発揮して
環境に適応することができているのです💡💡

他の要素について、次回以降ご紹介していきます🌈


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