こんにちは✨
こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀

これまでは運動の実行に必要な要素をご紹介してきました🌈

①姿勢保持・バランス
②ボディイメージ
③力加減
④両側協調・順序立て
の４つです🎈

今回からは、これらの要素が育っていく遊びについてご紹介していきます🌈


●馬飛びで「姿勢保持」と「順序立て」を育てよう！

〇姿勢保持
馬になる時には踏ん張る力が必要になります🦵

跳び越える人の勢いに負けないように、背中にかかる体重を支えるために、
どれぐらいの力を入れたらいいのか、身体で情報をキャッチします🖐️🖐️

いろんな力が加わる経験を通して、姿勢を保つ力がついていきます💪

〇順序立て
馬をスムーズに跳び越えるには、

背中に手をつき飛びあがり→両手を伸ばし→姿勢を保ちながら足を開き
→身体を前に押し出しながら跳び越え→両足で着地

という連続した動きを同時にすることが必要です🔎🔎

このように、動きを時間の流れに沿ってシミュレーションすることで
順序立てて運動を考える力が育ちます💫


★いきなり馬跳びは難しかったり怖かったりする場合は
床の上でかえるとびをしたり、
馬の上に身体をつけて転がる遊びから始めてみてください🎶


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