こんにちは✨
こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀

今回は基本の動作「階段ののぼりおり」を身につける
ポイントをご紹介します🌈


●ポイント
階段ののぼりおりでは、お尻と太ももの筋肉を使って足を上げ下げします🦵

→片足で支えてバランスをとること
　どのくらい足を上げ下げしたらいいか、からだのイメージをもつこと
が必要になります🔎🔎

これが難しいと手すりをもたないと不安になったり、
一段一段、足元を見てのぼりおりすることになったりします😣💦


●練習してみよう！

①おりるのは大人と一緒に😊
最初は、片手は手すりを持ち、もう片手は大人と手をつなぎます🤝
慣れてきたら大人の手だけを持ち、
最後は一人でおりる練習をしてみましょう💪✨

スモールステップで行うことで不安をやわらげることができます😊

②サーキット遊び✨
さまざまな運動要素を混ぜて行うサーキット遊びは
階段ののぼりおりに必要になる筋力や
体のイメージを育むことができます🎈🎈

飛び石渡りでは自然と片足立ちの練習ができ、
トンネルくぐりでは、自分の身体のイメージが育ちます💪


日常的に行うことになる階段ののぼりおりは
できるようになるまで怖さがあるかもしれません😣

はじめは大人が手伝うことで、少しずつ練習していきましょう😊🎶

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参考図書：「発達障害の子をサポートする　生活動作・学習動作　実例集」