こんにちは✨
こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀

今回は基本の動作「ジャンプ」を身につけるポイントをご紹介します🌈


●ポイント
ジャンプは、股関節やひざ、足首の関節を協調的に動かす必要があります🦵

縄跳びや跳び箱などあらゆる運動にかかわる基本動作です💡


●練習してみよう
①大人と一緒にジャンプ
まずは跳ぶという運動のイメージを育てていきます👀

こどもは膝を屈伸させた状態になり、大人はこどもの両手を持ちます🤝
「せーの」という掛け声とともにこどもの手を引き上げて
高く跳び上がりましょう💨💨

ひざの屈伸や着地のタイミングが分かるような声かけで、
どのように身体を動かしているのか意識づけをします🙌✨


②ジャンプで下りよう
小さな段差を両足で跳び下ります💨

このときも大人はこどもの両手をもち、
「せーの」でタイミングをとります👌

安全に着地できるように、ひざの使い方も伝えてみてください🦵💡


その場でのジャンプに慣れてきたら、
連続ジャンプや前や横へのジャンプにも挑戦し
運動への応用につなげていきましょう🎈🎶


参考図書：「発達障害の子をサポートする　生活動作・学習動作　実例集」

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