こんにちは　西宮市にあるLumo（ルーモ）江上校です。
一般的に、運動をすると集中力が高まったり、情報処理能力が上がったりするという事が言われています。

今大人達がいいね👍を求めて色々しているようですが、人間が狩をしていた頃のご褒美で、いいねをゲットした時より、運動をした時のほうがドーパミンがでるように出来ているらしいです。

👉ドーパミンは「快感や多幸感を得る」、「意欲を作ったり感じたりする」、
「運動調節に関連する」といった機能を担う脳内ホルモンのひとつです。

活動しないとドーパミンはでないのですね。

コロナにより室内で過ごす事の多くなった子ども達が、デジタルデバイスで長時間遊んだり、興味の多くが実在しない世界にあったりする事に、少し不安を感じる事もあります。

でも、ここに参加してくれ、「出来た！」「頑張るぞ！」「やった！」「嬉しいな！」と言う言葉を聞いたり、「家でも練習してるんですよ」、と言うお話しを聞くと嬉しくなります。

皆の周りに、たくさん動ける場所がありますように！！

ルーモ江上校では
FacebookやInstagramでも投稿しております。
是非ご覧下さい。
https://linktr.ee/lumo.egami