こんにちは。
LUMO西宮江上校です。

西宮では町中に色とりどりの花が咲き
過ごしやすい季節になりました。
まだ朝晩はひんやりとしていますが
日中は暑いですね(^_^;)

4月に年中クラスになったKさん
「めちゃ可愛い水筒 ママに買ってもらったの～！！」
今月からプリンセス柄の素敵な水筒を
抱えてLUMO西宮江上校に通っています。

子どもたちはみんな汗だくで 頑張っています。(滝汗 ^o^;)
走って 、飛んで、投げて、、、
これからは益々
汗の量が増えそうですね‼️

体を動かすことでかなりの水分が失われます。
ヒトのカラダは半分以上が水分です。
大人は約60% 赤ちゃん子どもは
大人よりも割合が多く70～80%

水分は
体温を調節したり
栄養素、老廃物を運んだり
体液、血液等体の内部の環境を調整する等々、
健康維持に大切な働きをしています。

運動時はかなりの水分が汗、呼吸で出ていきます。
「こまめな水分補給」が大切です。
1度に多量はNGです。

LUMO西宮江上校では
水分補給タイムを含め
ひとりひとりの体調にも注意し
指導しております。

今日もかわいい水筒が並んでいます！

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