こんにちは！
LUMO(ルーモ)西宮江上校です。

本日は原始反射の中の「モロー反射」についてお話しします。

モロー反射とは、赤ちゃんの頃にある反射で、大きな音や物など外部の大きな刺激に対して驚く反応のことです。
モロー反射が残存していると、
・大きな音や光に敏感
・緊張しやすく身体に力が入りやすい
・乗り物よりしやすい
・白い紙に書かれた文字が読みにくい
などの悩みが挙げられます。

無意識に原始反射は起きているので、リラックスしていいよ、と言われても自分で意識して身体の力を抜くことは難しいです。

そこで、本日は日々の関わりの中でも出来る、モロー反射の統合に効果的な方法をご紹介します。
①身体の触れ合う機会を増やす
例えば、ハイタッチや手を繋いでジャンプ、身体の上に乗って揺れるなど。
②大の字で寝転ぶ
両手足を大きく広げて深呼吸をします。

①②は簡単に出来る動きとなっておりますので、LUMO(ルーモ)西宮江上校でも日常的に使う運動となっております。

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