こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です。

毎日本当に暑い！暑い！🌻
食欲もなくなりますね～💦
毎日麺類や味が濃いものや飲み物に偏っていませんか❓

こんなι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ時期の私お勧めは断然
　　　　　　　　『ウメボシ‼』

　　梅ぼしが酸っぱいのはクエン酸によるものです。
　　クエン酸は疲労の原因となる乳酸の蓄積を防ぎます。

　☆梅干し⇒乳酸が減る⇒疲労回復・・という訳ですね(^_-)
　　乳酸が消えると　
　　　　　　　⇒血液がアルカリ性に変わりサラサラにあるという訳です。

梅干しにはカルシウムは勿論・鉄・マグネシウム等のミネラルも豊富です。
カルシウムについてはりんごの4倍含まれています。
☆梅干しを毎日1粒食べる⇒カルシウムが体内に定着しやすくなり、
骨粗しょう症の予防につながる・・という訳です。

梅干し一日一粒でしたら🍙で楽勝⁉
今年の夏のは梅🍙で乗り切りましょう🌞

LUMO(ルーモ)西宮江上校では
現在、無料相談・無料体験受付中です！！
お気軽にお問合せください。

下記HPもご参照ください。
https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/

FacebookやInstagramでも投稿しております。
是非ご覧下さい。
https://linktr.ee/lumo.egami