こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です。
秋ですね～～～なぜか秋はお腹がすきます( ´∀｀ )
食欲の秋っていわれるのはなぜ？

夏に比べて、秋は日照時間が短くなるため、セロトニンの分泌が減少
します。その影響から、秋になると食欲が増すと言われています。
寒い冬に備えて脂肪分を蓄える為でもあります。
本能が動いているからですね（　＾ω＾）・・・

でも、でも、秋は痩せやすい季節とも言われてます✌✌
秋は体温より気温が低くなるため、体が体温を下げないようにと熱を増やそう
とする働きをします。
この働きによって夏より秋の方エネルギー消費が大きくなるという訳です。

人間の体は「食」からできています。
成長・発達が顕著な状態にあるお子様にとって、それはさらに重要な要素です。

実際に、イライラしたり学校でトラブルをよく起こしていたお子様が、食事内容を見直すことで精神的にも穏やかになり言動にも変化が現れたという例も
報告されているのです。

いくら運動や勉強をがんばっても、なかなか成果が出ない。
落ち着きがなかったり、癇癪がひどいお子様もおられると思います。
そんなとき、食事を見直してみると、大きな変化が出る可能性があります！
美味しい食材がたくさん出回るこの時期に普段の食生活を振り返ってみるのも
よいかもしれませんね！！

LUMO江上校では、
パーソナル/セミパーソナルのプレミアムプランをご案内いたします。
プロフェッショナルなスタッフが、その知識と経験を生かし、お子さまの課題や状況に合わせたオーダーメイドプランを提供致します！

また、お子さまが目指す場所に到達するために必要な指導を行います。
無料相談・無料体験も行っておりますので、安心してお子さまの目標を達成するためのサポートを受けることができます。
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