こんにちは。
LUMO（ルーモ）西宮江上校です。

日につれて寒くなっていく毎日ではございますが、
皆様、体調はいかがでしょうか？

巷ではインフルエンザを筆頭に風邪が流行ってきています。
そこで大事なのが、風邪予防！皆さんはしていますか？

少し意識するだけで予防できるのをいくつかご紹介したいと思います！
とはいってもまずは""風邪""を知ることが重要です！

風邪の感染経路に関しては
①空気中に飛散しているウイルスを吸い込んだ上での感染
②咳やくしゃみなどウイルスが含まれた唾液や鼻水からの感染
③不特定多数が触っているものを触り、手を介しての感染
などがあります。

そこで予防に必要なのが、マスクと手洗いです！
マスクにより、空気中のウイルスや咳、くしゃみからの感染を防ぐことが出来ます。
手洗いは、手を介しての感染を防ぐことが出来ますね！

他に出来る予防といったら、水分補給です！
空気が乾燥していくにつれ、鼻や喉の粘膜も乾燥してきます。粘膜が乾燥することにより、体の防御機能が低下し、ウイルスに感染しやすい体となってしまいます。
水分を取ることにより、体温が冷えるので、飲むのが億劫になる水分ですが、風邪の予防になりますので、こまめに水分補給をしましょう！

またマスクや手洗いなどの風邪予防をして、
この季節を乗り切っていきましょう〜！


LUMO江上校では、
パーソナル/セミパーソナルのプレミアムプランをご案内いたします。
プロフェッショナルなスタッフが、その知識と経験を生かし、お子さまの課題や状況に合わせたオーダーメイドプランを提供致します！

また、お子さまが目指す場所に到達するために必要な指導を行います。
無料相談・無料体験も行っておりますので、安心してお子さまの目標を達成するためのサポートを受けることができます。
✨お気軽にお問合せ下さい✨

下記HPもご参照ください。
https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/

FacebookやInstagramでも投稿しております。
是非ご覧下さい。
https://linktr.ee/lumo.egami