こんにちは。
LUMO（ルーモ）西宮江上校です。

今日もかなりの寒さでした。。
LUMOの子どもたちもよほど運動をしない限り汗もかかないし
水分補給もしないのかな？？と思いきやΣ(ﾟДﾟ)
(*_*)汗だくで身体を動かしていました💪💦💦
水筒の水が足りなくなるほどたっぷりと水分補給していました！！

さて、夏によく、こまめに水分補給をしよう。と言われると思いますが、冬でも水分補給はできていらっしゃいますか？LUMO西宮江上校では、冬も変わらず水分補給の時間をしっかりとっています。
夏と違い、汗をかきにくい冬は、体が水分を欲しているのに気付きにくいです。

また、喉の渇きもあまり感じないお子様もいらっしゃると思います。
冬は空気が乾燥し、皮膚から気づかないうちに
水分が奪われてしまいますので、冬こそこまめな水分補給を心がけましょう！
また、水分補給をすることで、体内に蓄積されている毒素を排泄により
排出することもできます。
冬こそ、水分補給をこまめにし、運動で汗をかくことができれば心身共に
健康間違いなしですネ(*^^)v


LUMO(ルーモ)西宮江上校では、
パーソナル/セミパーソナルのプレミアムプランをご案内いたします。
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また、お子さまが目指す場所に到達するために必要な指導を行います。
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