こんにちは。LUMO（ルーモ）江上校です。

蒸し暑い日が続きますがお変わりありませんか？

江上校の子どもたちはそんな蒸し暑さを吹き飛ばすぐらい元気に毎日運動に取り組んでいます😁

本日は子どもたちが取り組んでいる運動のメニューの中の「壁倒立」についてお話したいと思います。
壁倒立は上半身の筋力をとても使い、バランス感覚も必要とする運動ですので筋力アップはもちろん、体幹も鍛えることが出来ます。
また、日常生活では滅多に起きない逆さまな姿勢をキープするので、空間認知能力も育まれます！

江上校の子どもたちは写真のようにお腹を壁側に向け、壁倒立をしたまま壁倒立歩きにもチャレンジしています！
子どもたちの日々歩ける距離が伸びている姿には驚かされます😲
是非、壁倒立にチャレンジしてみてくださいね！

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