こんにちは！LUMO（ルーモ）西宮江上校です。

4月も下旬になったのに、まだまだ花粉が飛んでいます・・(´；ω；`)ｳｩｩ
🌸入園式・入学式も終わって新年度スタートしましたね～
LUMO（ルーモ）の子どもたちも新しい環境にまだまだ緊張している今日この頃♪

新しい年度や学期が始まると、環境の変化によるストレスが増える子どもたちが多くいます。
新しいクラスメートや先生、学業のペースの変化等・・
特に子どもたちには体調管理が特に大切な時期でもあります。
　・規則正しい生活：暴飲暴食はしない
　・水分補給：毎日こまめな水分補給を心がけ乾燥を防ぐ
　・運動：運動を日課として心身ともにリフレッシュ
　・十分な休息：疲れているときは仮眠や休息をする
さぁ！新しいクラスで、明るく元気な一年を過ごして行きましょう((´∀｀*))

記HPもご参照ください。
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