こんばんは!
理学療法士の金山です!
今日は【ボールトレーニング】をしました!
ボールを中央に置いて向かい合って座り、足の指で
掴みあってボールを自陣に引き込んだら勝ち!
足の指を使うことで、足裏の筋力が鍛えられ
姿勢改善、また、バランス能力の向上が狙えます!
意識しないと自然と使うことが減ってしまいます。
最初は要領を掴めずにボールを取られたりしてしましたが、
段々と要領を掴み、みんな夢中になってチャレンジしてくれています。
「勝った!」、「負けた!」と盛り上がって楽しんでくれていました!
また楽しみながら運動していきましょう!
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癒しの森 kids みやこじまでは
お子さまの「やりたい!」を応援します
現在、
未就学児の3歳から高校生まで
幅広い年代のお子さまたちが
同じプログラムを通して、
みんなで一緒に活動しています
全体活動プログラムの他にも
ご希望者には
個別対応プログラム(個別トレーニング)も
実施しています
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見学、体験 随時受付中です
お問い合わせは
06-7777-1535 まで
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事業所所在地:
都島区中野町五丁目13番4号
(スーパーのパントリー都島店さんの隣です)
ボールを足の指で掴み取れ!
教室の毎日
23/10/03 19:18