こんにちは！！
AIAI　PLUS南流山です！！

今日は鉄棒で「足を曲げてぶら下がる」運動に挑戦しました！

腕の力で体を支えながら、ひざを曲げて足を上げるこの動作は、体幹・腹筋・バランス感覚のトレーニングにぴったりです。

子どもたちは「足を曲げてキープ！」という声かけに合わせて、楽しみながらチャレンジ☆

体をコントロールしながら姿勢を保つことで、集中力や運動調整力も育ちます。

「5秒がんばれた！」「次は10秒に挑戦！」と、小さな成功を積み重ねることで、自信ややる気にもつながります。

遊び感覚の中で、しなやかでたくましい体づくりをめざしていきたいですね。


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