「ブリッジがどうしてもできない…」
「頭が床から上がらず、つぶれてしまう」
「体が硬いからできないのかな？」
お家や体操教室でブリッジに苦戦しているお子さんを見て、「筋力がないのかな？」と心配していませんか？
実は、ブリッジがきれいにできない本当の原因は、単なる筋力不足や体の硬さだけではありません。自分の手足を踏ん張る**「固有受容覚」や、首や背中を反らせる「前庭覚」**といった、脳のセンサーの発達が深く関係しています。
この記事では、ブリッジがつぶれてしまう意外な原因と、お家で安全にできるステップ練習法をご紹介します！
なぜできない？ブリッジを阻む「3つの原因」
ブリッジは体全体をダイナミックに反らせて支える、全身連動の運動です。できない主な原因は次の3つにあります。
原因①床を押し返す感覚が掴めない
原因②背中や首を反らせるのが怖い
原因③手首や肩まわりの柔軟性・支持力が足りない
🏠 お家でできる！「ブリッジの土台」ステップ練習
①背中歩きでトンネル潜り
🚀 LUMO天道校で「できた！」の成功体験を増やそう！
「ブリッジがつぶれてしまう」「体を動かすことに苦手意識がある」
こうした運動のお悩みは、無理に力任せに練習させるよりも、その動きのベースとなる**「脳の配線（前庭覚や固有受容覚）」を運動療育で整えてあげること**が一番の近道です。
西宮市にある子ども運動教室 LUMO天道校（児童発達支援・放課後等デイサービス）では、ADHDやASD、DCD（発達性協調運動障害）などを持つお子さまの「身体のコントロールのやりにくさ」に対して、専門的なアプローチを行っています。
ステップを踏んで「できた！」を積み重ねることで、運動への苦手意識がなくなり、日常生活での自信や集中力アップにも繋がっていきます。
現在、LUMO天道校では無料相談・無料体験を随時受付中です！
お子さまの「できた！」の笑顔を、ぜひ私たちと一緒に育んでいきましょう。
✨ どうぞお気軽にお問い合わせください ✨LUMOホームページ: https://www.lumo-by-animom.jp/
公式Instagram: https://www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth
「頭が床から上がらず、つぶれてしまう」
「体が硬いからできないのかな？」
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なぜできない？ブリッジを阻む「3つの原因」
ブリッジは体全体をダイナミックに反らせて支える、全身連動の運動です。できない主な原因は次の3つにあります。
原因①床を押し返す感覚が掴めない
原因②背中や首を反らせるのが怖い
原因③手首や肩まわりの柔軟性・支持力が足りない
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「ブリッジがつぶれてしまう」「体を動かすことに苦手意識がある」
こうした運動のお悩みは、無理に力任せに練習させるよりも、その動きのベースとなる**「脳の配線（前庭覚や固有受容覚）」を運動療育で整えてあげること**が一番の近道です。
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