「マット運動の後ろ回り（後転）がどうしてもできない…」
「途中で首が引っかかって、後ろに転がれない」
体育の時間にお子さんが後ろ回りに苦戦する姿を見て、「筋力や柔軟性が足りないのでは？」と心配していませんか？
実は、後ろ回りができない本当の原因は運動神経のせいではありません。進行方向が見えない中で頭の傾きを感じる**「前庭覚」や、見えない位置に手をつく「固有受容覚」**といった、脳のセンサーの発達が深く関係しています。
この記事では、後ろ回りを怖がる意外な原因と、お家で安全にできるステップ練習法をご紹介します！
🤸 なぜできない？後ろ回りを阻む「3つの原因」
後ろ回りは「進行方向が見えない」ため、子どもが恐怖心を感じやすい高度な運動です。できない主な原因は次の3つです
原因①：後ろに倒れるのが怖い（前庭覚の未発達）後ろ向きにひっくり返るとき、耳の奥のバランスセンサー（前庭覚）が過敏に反応して恐怖心が生まれます。無意識にあごが上がって体が伸びてしまい、途中で止まってしまいます。
原因②：手の位置とタイミングが掴めない（固有受容覚の未発達）
自分の体の位置を把握するセンサー（固有受容覚）が弱いと、回っている最中に「耳の横に手をつく」のが遅れます。適切な場所に手がつかないため、首が引っかかって回れません。
原因③：床を「押し返す」感覚が弱い。
後ろ回りの後半は、**「手のひらで床をグッと押し返して首の隙間を作る力」**が必要です。この床を突っ張る感覚が掴めていないと、お尻の重さに負けて潰れてしまいます。
🏠 お家でできる！「後ろ回りの土台」ステップ練習
いきなり平らなところで回ると首を痛める原因になります。まずは「手の形」と「怖くない回転」から段階を踏んでいきましょう！
①うさぎのポーズ
②ゆりかご
🚀 LUMO天道校で「できた！」の成功体験を増やそう！
「後ろ回りが怖い」「体育のマット運動が苦痛…」
こうした運動のお悩みは、何度も無理にやらせるよりも、その動きのベースとなる**「脳の配線（前庭覚や固有受容覚）」を運動療育で整えてあげること**が一番の近道です。
西宮市にある子ども運動教室 LUMO天道校（児童発達支援・放課後等デイサービス）では、ADHDやASD、DCD（発達性協調運動障害）などを持つお子さまの「身体のコントロールのやりにくさ」に対して、専門的なアプローチを行っています。
「怖い」という本能的なブレーキを安心感に変え、スモールステップで「できた！」を積み重ねることで、運動への苦手意識を自信に変えていきます。
現在、LUMO天道校では無料相談・無料体験を随時受付中です！
お子さまが楽しく体を動かせるようになる第一歩を、ぜひ一緒に応援させてください。
✨ どうぞお気軽にお問い合わせください
LUMOホームページ: https://www.lumo-by-animom.jp/
公式Instagram: https:www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth
「途中で首が引っかかって、後ろに転がれない」
体育の時間にお子さんが後ろ回りに苦戦する姿を見て、「筋力や柔軟性が足りないのでは？」と心配していませんか？
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🤸 なぜできない？後ろ回りを阻む「3つの原因」
後ろ回りは「進行方向が見えない」ため、子どもが恐怖心を感じやすい高度な運動です。できない主な原因は次の3つです
原因①：後ろに倒れるのが怖い（前庭覚の未発達）後ろ向きにひっくり返るとき、耳の奥のバランスセンサー（前庭覚）が過敏に反応して恐怖心が生まれます。無意識にあごが上がって体が伸びてしまい、途中で止まってしまいます。
原因②：手の位置とタイミングが掴めない（固有受容覚の未発達）
自分の体の位置を把握するセンサー（固有受容覚）が弱いと、回っている最中に「耳の横に手をつく」のが遅れます。適切な場所に手がつかないため、首が引っかかって回れません。
原因③：床を「押し返す」感覚が弱い。
後ろ回りの後半は、**「手のひらで床をグッと押し返して首の隙間を作る力」**が必要です。この床を突っ張る感覚が掴めていないと、お尻の重さに負けて潰れてしまいます。
🏠 お家でできる！「後ろ回りの土台」ステップ練習
いきなり平らなところで回ると首を痛める原因になります。まずは「手の形」と「怖くない回転」から段階を踏んでいきましょう！
①うさぎのポーズ
②ゆりかご
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「後ろ回りが怖い」「体育のマット運動が苦痛…」
こうした運動のお悩みは、何度も無理にやらせるよりも、その動きのベースとなる**「脳の配線（前庭覚や固有受容覚）」を運動療育で整えてあげること**が一番の近道です。
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「怖い」という本能的なブレーキを安心感に変え、スモールステップで「できた！」を積み重ねることで、運動への苦手意識を自信に変えていきます。
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