「ボールが飛んでくると怖がって逃げてしまう」「両手を出すタイミングがずれてボールを落としてしまう…」降園遊びや体育の授業で定番のボール遊びですが、苦手意識を感じてしまうお子さまは少なくありません。実は、ボールを上手くキャッチできないのは、運動神経やセンスの問題ではなく、「目の動き（視覚発達）や「原始反射」が大きく影響しています。今回はボール遊びが苦手な科学的な理由と、楽しみながらキャッチボールが得意になる運動遊びをご紹介します！
⚽なぜ？「ボールキャッチが出来ない」3つの理由
ボールを捉えて手で掴む動作には、脳と身体の非常に高度な連携が必要です。
①目の動き（ビジョントレーニング領域）の未熟さ
動くボールを目で追いかけ続ける力を「追従性眼球運動」と言います。この目の動きが未発達だと空間の中で「ボールが今どこにあり、あと何秒で自分の届くのか」と言う距離感やスピード（空間認知）を捉えることが出来ません。
②両側統合（左右の手を同時に別々に動かす力）の課題
ボールを両手で挟んで止めるには、左右の手をタイミングよく同時に中央へ動かす力が必要です。身体の左右を骨らかに連動させる神経回路（両側統合）が発達途中だと、片手の手だけが遅れてボールをこぼしてしまいます。
③原始反射（ATNR・モロー反射）の影響
・ATNR：顔を向けた側の手足が伸びる反射です。これが残っているとボールをめで追って顔を動かした時に手が勝手に伸びきってで今井、胸の前でボールを上手く抱えこめなくなります。
・モロー反射：飛んでくるボールに対して強い恐怖心を感じ「怖い！」とカラダをすくめてしまう原因になります。
🏃ポンポン触って感覚を掴む！おすすめの運動遊び
①ふわふわ風船キャッチ
風船を上に向かって軽く投げ、ゆっくり落ちてくる風船を目でしっかり追いながら両手でキャッチします。動きが緩やかな為恐怖心が出にくく、目をしっかり動かしてボールの動きを捉える「追従性」と「両側統合」の基礎が育ちます。
②大玉コロコロ＆ドカンキャッチ
バランスボールや大き目の柔らかいボールを床の上で転がし合い、足や両手でしっかり受け止めます。目線を上下左右に動かしながらボールと自分の身体の位置関係を把握する力がつきます。
🚀 LUMO天道校で「できた！」の成功体験を増やそう！
「ドッジボールが怖くて逃げてしまう」「ボール運動に苦手意識があって自信がなさそう…」
ボールキャッチの苦手さを克服するには、無理にボールを投げる練習を繰り返すよりも、ビジョントレーニング（目の運動）や原始反射へのアプローチを行い、脳と身体の連携を整えることが一番の近道です。
西宮市にある子ども運動教室 LUMO天道校（児童発達支援・放課後等デイサービス）では、風船や大きめのボールを使った運動プログラムを通じて、目の動き・体幹・反射の統合を楽しく促しています。
「できた！」という小さな成功体験を重ねることでボールへの恐怖心が薄れ、学校の体育や公園遊びでも笑顔でチャレンジできるようになります。
現在、LUMO天道校では無料相談・無料体験を随時受付中です！
「ボール遊びや体の使い方で気になることがある」という保護者の方も、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。
✨ LUMOでお会いできるのを楽しみにしております ✨
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