「テーマパークや公園の遊具で順番を待てない」「レジの列でウロウロ動き回ったり、割り込んでしまったりする・・・」順番待ちの場面でじっと留まることが出来ず、周りに気を遣ってヒヤヒヤした、「ちゃんと並びなさい」と何度も注意して疲れてしまったりする保護者の方は少なくありません。しかし、列に並んで待つのが苦手なのは、お子さまの「わがまま」や「我慢強さの不足」のせいではありません。実は、その場に留まって待つためには、脳のブレーキ機能やじっと姿勢を保つ「体幹」と「身体の感覚」が大きく関係しています。今回は、列に並んで待つのが難しい科学的な理由と、運動を通して遊びながら「止まる力」を育むアプローチ方法を紹介しまう。

🧠なぜ？「列に並んで待つ」のが苦手な理由
「止まって待つ」という動作は、一見何もしないように見えて、脳と身体の中では非常に高度なコントロールが行われています。

①脳のブレーキ機能（前頭葉・抑制機能）の未発達
目の前にある楽しそうな遊具や欲しい物に心が向かった時、脳内では興奮が高まります。この「行きたい！」という衝動を抑えてその場に留まるには、脳の司令塔である前頭葉の「抑制機能：を動かす必要があります。前頭葉の発達が途中の段階だと、感情や衝動に自力でブレーキをかけることが難しく、体が勝手に動いてしまいます。

②じっと立つための「体幹」と「固有受容覚」も未発達
動かずにじっと立っている状態は、走ったり歩いたりする運動よりも実は「体幹の力」が必要とします。体を支える体幹（抗動筋）や関節・筋肉の感覚が未発達なお子様は、じっと立っているだけで身体がグラグラして疲れやすくなります。脳に体に位置情報を入浴しようとして無意識に揺れたる動いたりしてしまうのです。

🏃遊びながら「止まる力」を育てる！おすすめに運動アプローチ

言葉で「じっとしなさい」と指示するよりも運動遊びの中で「動く」と「ピタッと止まる」メリハリを楽しく体験することがブレーキ機能を育てる一番の近道です。

①だるまさんが転んだ＆ストップ＆ゴー
②手押し相撲＆片足立ち

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「順番待ちで毎回怒ってばかりで自己嫌悪になる…」「集団行動でも列を乱してしまわないか心配」
順番待ちの苦手さを克服するには、無理に我慢させる指導よりも、運動遊びを通して脳のブレーキ機能や体幹・感覚の土台を整えてあげることがとても効果的です。
西宮市にある子ども運動教室 LUMO天道校（児童発達支援・放課後等デイサービス）では、ストップ＆ゴーや体幹を鍛えるアスレチックなどのプログラムを通じ、行動の自己コントロール力や順番・ルールの理解を楽しくサポートしています。
身体のブレーキコントロールができるようになることで、日常生活での「待つ」動作もスムーズになり、自信を持って集団生活を楽しめるようになっていきます。
現在、LUMO天道校では無料相談・無料体験を随時受付中です！
「列に並べない」「落ち着いて待つのが苦手」とお悩みの保護者の方も、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。
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