こんにちは！LUMO西宮天道校です！
ある4歳の女の子のお母様から、
「運動を始めて肌の痒みがなくなりました！」というお話を聞きました。
お母様の話によると、小さい頃から季節関係なく肌が痒く、
毎晩保湿クリームと塗り薬を塗っていたそうです。
なぜ運動によって皮膚の痒みがなくなったのでしょうか？
運動をすることによって、血流の流れが良くなり、肌の毛細血管の隅々まで十分な酸素と栄養を届けることができます。
また、発汗を促すことによって肌に水分が増し、角質が柔らかくなります。
毛穴に詰まった余分な皮脂を排出したり、皮脂が酸化して黒ずんでしまうことを防いだりします。
また皮膚の健康には、腸内環境（食事）・睡眠・ストレス緩和も大切と言われています。
どれも運動によって整える事ができます。
全身の調子が良くなると、気持ちも明るくなりますね。
お子様のことでお悩みや気がかりなことがあることも、
運動を始めることで解決することがあります！！
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ご相談等お気軽にご連絡下さいませ😁
運動は体にいいこといっぱい！
教室の毎日
22/11/24 15:21
