こんにちは！LUMO天道校です！
写真にある「フラミンゴのポーズ」は、子どもたちに大人気のポーズです。
「簡単だよ！」と言っていた子どもたちもいざ挑戦してみると、片足で立つことを維持できずバランスを崩したり、止まることが落ち着かなかったりします。
片足でバランスを取りながら止まる、という動きは、思っているよりも難しい動きです。
走ったりボールを投げたり、身体を連続的に動かし続ける運動も大切ですが、運動の中で止まること、動きに抑揚をつけていくことも大切です。
身体を動かし続けると、代謝も上がりますし、気持ちが高ぶりオーバーヒート状態になることもあります。
運動の中で、自分の身体をコントロールしながら静止することも、日々の気持ちのコントロールや切り替えの場面へと繋がるのです。
また、静止し身体を伸ばす動きはリラックス効果もあり、緊張感をほぐすこともできます。
LUMO天道校では、現在はウォーミングアップから次の運動への切り替えとして、フラミンゴポーズや大の字タイムを取り入れています！
ぜひ、LUMOで楽しく身体を動かしましょう♪
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フラミンゴポーズ！
教室の毎日
22/11/22 18:31
