こんにちは！LUMO西宮天道校です
本日は熱中症についてお話しさせていただきます
熱中症は、体温調節機能が正常に働かず、体内に過剰な熱が蓄積することで発生する健康状態です主に高温多湿の環境でリスクが高く、特に夏の暑い時期には注意が必要です。

熱中症の症状
1. 軽度の症状脱水症状（口の渇き、尿量の減少）、めまい、立ちくらみ、頭痛、汗の過剰または減少が見られることがあります。
2. 中程度の症状体温が38°C以上に上昇し、吐き気や嘔吐、強い疲労感、筋肉のけいれん（特に足や腕）などの症状が現れます。
3. 重度の症状 体温が40°C以上に達し、意識の混乱や昏睡、呼吸困難、心拍の異常、知覚異常や失神が見られる場合があります。これは緊急の医療対応が必要です。

予防と対策
1. こまめな水分補給水やスポーツドリンクなどで脱水を防ぎましょう。特に発汗が多い場合や高温環境では、頻繁に水分を摂取することが重要です。
2. 適切な休息暑い時間帯には無理をせず、涼しい場所で休息を取ることが大切です。
3. 軽装と通気性の良い服　 通気性の良い服を着ることで、体温の上昇を防ぎます。
4. 暑さに適応する高温多湿の環境にいきなり長時間いるのは避け、徐々に体を慣らしていくことが有効です。
5. 体調のチェック高齢者や小さな子ども、持病のある方は特に体調に気を付けることが重要です。

LUMO では集団療育だけでなく、パーソナルやセミパーソナル(５人程度)の案内も可能です。様々な資格を持ったスタッフや知識と経験を活かしお子様の課題や状況に合わせた運動メニューを提供させていただきます。
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