こんにちは、LUMO西宮今津校です！

「忘れものが多くて困っています・・」というお悩みを聞くことがよくあります。

周りからは「だらしない」などと誤解され、本人も「またやってしまった」と思うことも多いようです。

「NHK～発達障害って何だろう～　困りごとのトリセツ」のHPの中に、
投稿者による対処法が出ています。
参考になりそうですので紹介いたします。

◎持ちものの準備は出かける前日にすませておく。
◎持ち物をできるだけ少なくする。
◎カギや財布、定期券などは、ひもなどでかばんにつける。
◎持ちものの一覧表を玄関のドアに貼っておき、でかける前にチェックする。

家族ができる工夫としては？

◎予定や持ちものは共有して、一緒に確認する。


「忘れ物を自分で意識してなくそうとするのではなく、リマインダーを活用する。物の置き場所や持ちもの確認のルールを決めておくなど、忘れ物が起こりにくくなるような仕組みや環境をつくることが大切です。」
とアドバイスが書かれていました。

いろいろな工夫により、環境を整えることで生活がしやすくなるのですね。


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