バランスボールにのって
体幹トレーニングをやりました⚽️
バランスボールは
不安定でコロコロするので、
体幹の姿勢をしっかり使わないと
姿勢保持ができません🙅♂️
この遊びには
理学療法士として姿勢保持のための反射が出せるかどうかも見ています👍
筋力が弱いと苦手な方向に
姿勢を崩すと倒れてしまします😩😩
そこを介助しつつあえて行うことで
姿勢保持のための体幹筋力が上がったりと良い訓練になります。
いかに楽しく出来るかがコツですね✨👏
体幹トレーニング🏋️♀️
教室の毎日
22/08/19 23:33