放課後等デイサービス

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筋力トレーニング!

こんにちは!

SAKURABASE、高学年組に絶大な人気を誇るプログラム
『ジムトレーニング』。
の紹介です♬

桜井市内の同法人施設内にパーソナルジムがあり、
その中でトレーニングに励みます。

バーベルやダンベルを使ってウエイトトレーニングが出来たり、
ルームランナーがあったり、
腹筋マシンやボート漕ぎのマシン
もあります🏋️‍♀️

「今日はベンチプレスに挑戦しよう」
「〇君もやってみて!」

男性スタッフがトレーニングの対応をさせていただきますので、少々重い負荷にも安心してチャレンジできます。
「やばい!きつい!」
という言葉を発しながらも、充実した表情でトレーニングの時間を過ごしてくれています。
きついことに挑戦する愉しさを身体で感じてくれているようです😁

筋力トレーニングの時間は、みんなのチャレンジ精神でいっぱいの時間です。

低学年向けのメニューもありますので、ぜひトレーニングに参加してみてくださいね😊

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