本日は鉄棒運動に取り組みました。
写真は【前回り】を行っているところです。

鉄棒で一番大事なのは、両手でしっかり握ることです(^^)/
その為、まずは「ぶら下がり」から行うことが多いです。
自分の力だけで鉄棒を握り、体を支えることで基礎をつくります。

初めは数秒間から初めていき、徐々に５秒、１０秒と増やしていきます。
１０秒も体を支えられれれば十分なので、ここから「前回り」の練習をしていきます。

「前回り」では、まずは跳びあがってツバメの形を作ります。この時に、まだ高さが足りないお子さんは、スタッフのひざをふみ台にして登ります。

登った後には、ポイントが２つあります。
１つ目は、お腹に鉄棒をしっかり当てること。
２つ目は、スタッフの手におでこをつけ、頭を下げること

この２つができると後はグルンと回ることができます。
この時、スタッフが補助をしている為、落ちる心配もありません!(^^)!

初めは回る感覚を怖がるお子様もいらっしゃいますが、何回も回っていると慣れてきて、自然と回れるようになります(^^)/

今回の前回りの手順を簡単にまとめると
①ぶら下がりで基礎をつくる
➁スタッフのひざを台にして登る
③お腹に鉄棒をつける
④スタッフの手におでこをつけ、頭を下げる
⑤グルンと回る

ユリシス・キッズTakabataでは、一つ一つの動きについて確認しながらお子様と一緒に運動に取り組んでおります。
ぜひ一度見学、体験をして一緒に参加してみてください！
お問い合わせお待ちしております。