寒い日が続きますが、春はもうすぐそこまで来ています!
春と言えばお花見!暖かくなってきたら、遊びに行きたいですね~
冬の間はお家にいて運動不足と思っている方は、、、
ぜひ!四股を踏んでみてはいかがでしょうか?
四股は、腹膜筋への刺激が入り転倒防止やバランス感覚の改善が見込まれます!
四股を踏んで、お父さんお母さんたちと一緒にお相撲対決!
良い運動になりますよ~!
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寒い日の運動新提案!
教室の毎日
24/04/09 15:07