子供にとって運動が身体の健康促進にどのように役立つのか!!
運動による体重管理: 運動はカロリーを消費し、過剰な体重を減少させるのに役立ちます。肥満は心血管疾患や糖尿病などの慢性疾患のリスク因子であるため、体重をコントロールすることは非常に重要です。
心臓と肺の健康: 運動は心臓の強化と肺機能の向上につながり、心臓病や呼吸器疾患のリスクを低減します。規則的な運動によって心臓はより効率的に働き、血圧もコントロールしやすくなります。
血糖値の管理: 運動は血糖値をコントロールし、糖尿病の発症リスクを減少させます。筋肉が血糖を取り込むのを助け、インスリンの効率的な使用をサポートします。
身体の健康促進
運動療育について
23/09/13 12:06