皆さん、こんにちわ〜！

またまた気温が下がってきましたね。
タイヤ交換は済みましたか？🛞
さて、本日は「幼児期の運動の大切さ」について書いてみようと思います。

🧠 運動は「脳の栄養」
幼児期は「脳の神経回路」が一気に増える黄金期です。
走る・跳ぶ・転ぶ・登る！🤸
こうした全身を使う動きが、脳内の神経を刺激し、思考力や集中力を高める土台を作ります。

特に、バランスを取る・タイミングを合わせる・力加減を調整するなどの感覚統合の経験が豊富な子どもほど、学習面でも安定した成長を見せるといわれています。


💪 「できた！」が自信を育てる

運動には、成功体験がたくさん隠れています。
「はじめはできなかったけど、練習したらできた！」
この体験は、幼児期の自己肯定感を高める最大のチャンスです。

転んでも立ち上がる。失敗してもまた挑戦する。
その繰り返しが、心の強さや粘り強さを育てていきます。


❤️ 運動は“心のリズム”を整える

からだを動かすと、脳内に「セロトニン」という幸せホルモンが分泌されます。
これは感情の安定やストレスの軽減に大きく関わる物質です。
朝の公園あそびや体操などの軽い運動は、情緒を安定させ、1日のリズムを整える効果があります。


🤝 運動を通して“社会性”も育つ

鬼ごっこやリズム遊び、ボール遊びなど、友達との関わりを含む運動は、ルールを守る・順番を待つ・協力するなどの社会的スキルを自然に学べる機会でもあります。
身体を通したコミュニケーションは、言葉よりも深く子どもたちをつなぎます。

ココロとカラダは繋がっているんですね🌿✨
たくさん運動をして、成功も失敗もたくさん経験して欲しいと思っています😌💚