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運動には4つの良い効果があるんです🏃🏻💨

Lii sports up! 神戸元町です!   突然ですが、運動をすると4つの良い効果があるのは ご存じでしょうか?👀 今回は、その効果について詳しくお伝えします🎶 1⃣ストレス耐性UP →心拍数を上げることでストレスホルモン(コルチゾール)が分泌されますが、 運動を習慣化していくうちに分泌されにくくなるんです🔥 その結果、ストレスに強くなります✨   2⃣幸福感UP →運動をすると、幸福ホルモン(セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリン)が分泌されます💡 これらは、抗うつ剤と同じ効果があるんですよ🪄   3⃣意欲・集中力UP →運動によって快楽ホルモン(ドーパミン)が分泌されます💫 このホルモンの効果で多幸感を感じたり意欲的になることで、 集中力が研ぎ澄まされますよ⚡   4⃣記憶力UP →BDNF(神経細胞の活性化に重要な役割を持つ脳内のタンパク質)が増えることで、 シナプス形成が促進されます💭 その結果海馬が大きく発達し、記憶力や認知機能が向上しますよ🗣️   運動をすると、良い効果がたくさんあります🌈 リィでDEA2000(リィ独自のデジタルツール)や運動遊びを 楽しみながら、運動習慣を身につけませんか?✨ 陽気なコーチ達がお子様と一緒に身体を動かせるのを 楽しみにお待ちしております💪🏻💖 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィスポーツアップ神戸元町」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports up!神戸元町/運動には4つの良い効果があるんです🏃🏻💨
リィスポーツアップ
26/04/30 10:57 公開
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効果的な指示の出し方~CCQ~

こんにちは! Lii sports up! 神戸元町です!   今回は、 「お子様になかなか指示が通らない…🥺」 とお悩みの保護者様向けに ✨効果的な指示の出し方~CCQ~✨ をお届けします🌈📝   みなさんは「CCQ」というキーワードを 聞いたことはありますか? Calm(🧘‍♀️ 穏やかに) Close(🤝 近づいて) Quiet(🤫 静かに) この3つのポイントを意識すると、 お子様への指示がグッと伝わりやすくなります!   ①Calm(穏やかに) 保護者様自身が気持ちを落ち着かせて 指示を繰り返すことがとても大切🍀 「やりたくない!」という子どもの反応に 振り回されず、冷静に落ち着いて、 一貫した態度で指示を出しましょう😊   ②Close(近づいて) 遠く離れたところや 見えないところで指示を出さず、 お子様が指示を出している保護者様を認識し、 注目できる距離まで近づきましょう👀❤️   ③Quiet(静かに) 抑えた声のトーンを保ち、 静かに指示を繰り返しましょう✨ 声を荒げるとお子様は 「なんだか怖い…」と感じてしまい、 指示の内容が耳に入らなくなることも😢   どんなお子様でも一度では なかなか行動に移せません💧 改めてそのことを認識し、 CCQで何度か指示を繰り返し、 お子様の行動を見守ってみませんか🌱?   保護者様にとってもストレスにならないよう 一度でうまくいかなければ 一旦その場を離れて時間をおき、 気持ちをリセットしてから 再チャレンジしてもOK👍   困ったときは、いつでもLiiのコーチに ご相談ください💫 お子様の「できた!」を 一緒に育てていきましょう✨   ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィスポーツアップ神戸元町」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports up!神戸元町/効果的な指示の出し方~CCQ~
リィスポーツアップ
26/04/26 13:35 公開

Lii、出張イベントしています🏃‍♀️

こんにちは! Lii sports up! 神戸元町です! リィスポーツでは、「出張Lii」と題して リィスポーツの運動を体験していただく イベントを随時開催しています✨️ 近くの幼稚園・保育園・学校などにコーチがお伺いし、 DEA2000(リィスポーツ独自のデジタルツール) を使った運動や器具・道具を使ったサーキットを 体験していただくイベントになっております🌈 壁に映る絵を見て動きをまねっこしたり、 タッチすると紙がめくれて動物が出てきたり…🐻 実際にDEA2000を投影すると、 お子様だけでなく保護者様からも 「おお〜!」という声が聞こえてきますよ👂 DEA2000の魅力や楽しさが、 年齢を問わず伝わっていると感じます💐 リィスポーツでは、積極的に出張Liiをおこなっています👣 満足度が高い出張Lii、 次はお子様の通う園や学校にLiiが来るかも…?💭 出張Liiを通してリィスポーツの存在を たくさんの方々にお届けできるよう、 今後も開催していく予定です😊 ぜひ園や学校の先生にお話してみてくださいね🎶 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィスポーツアップ神戸元町」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports up!神戸元町/Lii、出張イベントしています🏃‍♀️
リィスポーツアップ
26/04/19 12:44 公開

運動が発語促しになる理由🔥

こんにちは! Lii sports up! 神戸元町です! 本日は運動と発語の関係性についてお話しします☺️ 運動が発語促進に良いとよく耳にすることがありますが、 なぜ運動をすると発語しやすくなるんでしょう?👀 ①運動をすることにより脳の血流が活性化する✨ 脳には運動野という運動をするときに 活性化する場所があります🎶 そのすぐ近くにあるのが「言語野」です🌟 体を動かすことで脳内の神経回路が活発になり、 発語に関わる脳も活性化します🪄 ②記憶力UP🌈 運動をすることで脳内のたんぱく質「BDNF」が増えます👀 このたんぱく質が増えることで記憶力を司る 「海馬」が大きくなります👏 そのため運動中に使った言葉などを インプット(記憶)することが出来るんです😁 発語を促すにはまずはインプット! インプットをたくさんすることで アウトプット(発語)へと繋がるんです😄🙌 ③発達の土台作り💪 「発達の土台」をご存じでしょうか? 言語は発達の基盤では第4段階にあります☺️ その下にあるのが土台となる感覚や姿勢、バランス、ボディイメージなどです🎈 土台のないところに発達は積みあがらないため、 その土台作りが大切になります👍 運動をすることで姿勢やバランス・ボディイメージの獲得などの 土台作りをすることが、言語の発達にとても大きく関わります🤩 このように、運動をすることで 発語の促進に繋がるんです😁🎶 リィスポーツで運動をすることで発語が増えた お子様もたくさんいますよ😆 ぜひリィスポーツでの運動を体験してみませんか??💭 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィスポーツアップ神戸元町」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports up!神戸元町/運動が発語促しになる理由🔥
リィスポーツアップ
26/04/13 10:20 公開
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