こんにちは！
Lii sports up!神戸元町です🌞

台風も去り、晴れの日が続いていますね🌅

小学校で行われている器具運動。
中でも、鉄棒の逆上がりは難易度が高く、
「難しい💦」
「できないからもうやめる！😠」
と諦めてしまうお子さんも多いのではないでしょうか？

リィでは、お子さんが楽しみながら鉄棒の運動に取り組めるよう、
スモールステップでの運動療育をお届けしています😊

逆上がりの難しさは、なんと言っても「体を棒に引きつける動き」です！
肘を曲げた状態で自分の全体重を支えて回転するこの力ためには、
鉄棒ではないほかの運動を行い、楽しみながら筋力をつけることも大切です👍

例えば、「スーパーマン」という運動🦸
これは、腕を伸ばした状態で寝転び、コーチが引っ張る運動です！
コーチたちが引っ張ると、2歳のお子さんもにこにこ笑顔で活動していますよ😊
一見簡単そうに見えるのですが、
握り続ける力が足りないと途中で手を離してしまいます😯
リィに通って何度も繰り返し行うことで、
最後までギュッと握り続ける力がついてきます💪

床で水平方向に引っ張られる運動ができたら、
次は「ぶら下がりスーパーマン」！✨
コーチが持ったラダー等の棒を掴み、
床に足がつかないようにぶら下がった状態で移動する運動です。
初めて行うときには、20cm間隔からスタート！
少しずつ間を広げて、ぶら下がりをする時間を長くしていくんです🙆‍♀️
この「ぶら下がりスーパーマン」も人気の運動の一つです✨

リィでは、鉄棒ができるよう、
他の運動を楽しみながらチャレンジをすることで、
「楽しい！」
「もう1回やりたい！」
「新しい運動をしたい！」

という気持ちをはぐくみます💓

興味のある方は、ぜひ一度スタジオへ遊びにお越しください！
リィのコーチたちと楽しく運動しましょう💪

コーチと一緒にたくさん身体を動かしてみませんか？🤸‍♀️
お問い合わせお待ちしております🙋‍♀️
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