こんにちは🌞
Lii sports up!神戸元町です🐼

今回は、「心拍数アップと幸福度の関係」について、ご紹介します✨

リィでは、療育の時間の始めに、
必ず心拍数アップメニューを取り入れるようにしています🏃‍♂️💨
これには心拍数を上げることで心や体にとって、
よい「幸福ホルモン」と呼ばれる物質が分泌されることに狙いがあります💪🔥

午前中、特に朝の時間帯に心拍数アップの運動をすることは、効果抜群✨
一日ご機嫌に過ごすことができますよ😊💕

随時見学・体験会をおこなっております🍀
お気軽にお問合せくださいませ📞

コーチと一緒にたくさん身体を動かしてみませんか？🤸‍♀️
お問い合わせお待ちしております🙋‍♀️
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