趣味が筋トレの代表西野とお子さんが筋トレをしています。
足とお腹の筋肉を鍛えたいということで、スクワット、ワイドスクワット、カーフレイズ、プランク、クランチの自重トレを指導しました。
5種目を真剣にやりました。
運動を通して、身体の感覚に気づいたり、動かし方がわかったりできるよう療育しました。
体幹鍛えまくり
教室の毎日
25/02/07 16:59
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