こんにちは
BBLabです。
今月のテーマのバランス力を鍛えるトレーニングの紹介です。
ほとんどの人が知っているかな?【あぐら相撲!】
【あぐら相撲】は股関節をしっかりと広げてあぐら座りをして(子どもたちにはお父さん座りの方がわかりやすいかな?)前後左右から押されても倒れないように踏ん張る~!
倒れないようにするにはどうしたら良い?
猫背になっていると骨盤が後ろに下がっちゃって重心がずれちゃいます。
子どもたちには頭から腰まで真っすぐにして腰を少し前に出して前傾姿勢を意識!そうすることで重心が安定!
その状態を意識してキープ!そうすることで学習にむけての姿勢保持が強化されます(⌒∇⌒)
お家でもお父さん、お母さんと一緒に出来るので遊び感覚でトライしてみてください!
もちろん成功体験必須なのでお父さんお母さんは適度に負けてあげてね!
BBLabです。
今月のテーマのバランス力を鍛えるトレーニングの紹介です。
ほとんどの人が知っているかな?【あぐら相撲!】
【あぐら相撲】は股関節をしっかりと広げてあぐら座りをして(子どもたちにはお父さん座りの方がわかりやすいかな?)前後左右から押されても倒れないように踏ん張る~!
倒れないようにするにはどうしたら良い?
猫背になっていると骨盤が後ろに下がっちゃって重心がずれちゃいます。
子どもたちには頭から腰まで真っすぐにして腰を少し前に出して前傾姿勢を意識!そうすることで重心が安定!
その状態を意識してキープ!そうすることで学習にむけての姿勢保持が強化されます(⌒∇⌒)
お家でもお父さん、お母さんと一緒に出来るので遊び感覚でトライしてみてください!
もちろん成功体験必須なのでお父さんお母さんは適度に負けてあげてね!