こんにちは🥰
リィスポーツスタジオ東千葉です！！

「うちの子、じっと座るのが苦手で…」
「集中力が続かなくて、すぐに体が動いちゃうんです💦」
そんなお悩み、実は 「運動」 を通して解決できるかもしれません！✨
今回は、姿勢を支える鍵となる「おなかの力」と、それを育てる運動遊びについてご紹介します😊

🍀 「座る」は全身運動！？
座る姿勢をキープするには、おなかの深いところにある筋肉（体幹）が「姿勢のスイッチ」として働いている必要があります💪
このスイッチがうまく入らないと…
• 背中が丸まってしまう 🐢
• 椅子の上でゴソゴソ動いてバランスをとる 🌪️
• すぐに疲れて立ち上がってしまう 🏃‍♂️
といった様子が見られるようになります。
つまり、「じっと座る」ためには、おなかの筋肉をコントロールする力が必要なのです！✨

🌈 遊びの中で「おなかスイッチ」をONにしよう！
おなかの力を育てるには、楽しく体を動かすのが一番の近道です🤸‍♂️
• ワニさん歩き 🐊：うつ伏せで床を這う動きは、おなかの筋肉をダイレクトに刺激！
• お山登り（跳び箱・ボルダリング） 🧗‍♀️：高いところへ登る動きで全身のバランスUP！
• ゆらゆら遊び ⚖️：不安定な場所で姿勢を保つことで、自然と体幹が育ちます

🚩 Lii sports studio 東千葉での取り組み
Lii sports studio 東千葉では、最新の 「デジタル器具」 を使った運動プログラムを取り入れています！🎮✨
壁に映し出される映像にタッチしたり、光るターゲットを追いかけたり…
ゲーム感覚でジャンプやステップを楽しんでいるうちに、お子さまは夢中に！
この「夢中」の動きこそが、おなかのスイッチを自然に入れ、体幹を鍛える一番の近道です🚀
スタジオならではのワクワクするデジタル演出と、ボルダリングや跳び箱などの 「運動遊び」 を組み合わせ、遊びながら「じっと座るための体の土台」をしっかり育てていきます✨

🌸 おわりに
「座りなさい！」と注意する代わりに、
まずは「楽しく体を動かして遊ぼう！」と誘ってみてください😊
おなかのバランスが整い、楽に姿勢を保てるようになると、自然と集中力もアップしていきます✨
Lii sports studio 東千葉では、運動を通してお子さまの「できた！」と、その先にある「自信」を全力で応援しています📣

⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒
体験会は随時開催中💡
利用を検討中の方は
今が体験チャンスです🔥
　
実際にスタジオでプロのコーチたちと
一緒に運動してみませんか？
驚きや発見があるかも…💭
ご相談も受け付けておりますので、
ぜひお気軽にお問い合わせください🌱
　
お問い合わせはお電話で🌈
「リィ　東千葉」で検索🔍
⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒