「ケンケンがうまくできないんです…」
「すぐにふらついてしまって💦」
そんなご相談を保護者の方からよくいただきます。
でも大丈夫です😊 ケンケンは練習だけでなく、日々の遊びの中で少しずつ育っていく力です。
🌱 ケンケンってどんな力が必要？
ケンケンは、ただ跳ぶだけではなく…
・片足で立つバランス
・おなかや背中の安定（体幹）
・タイミングよく動く力
など、さまざまな力が合わさってできています。
この力は、姿勢や集中力の土台にもつながります。
🏠 おうちでできる簡単あそび
特別な練習は必要ありません♪ 遊びの中で取り入れてみましょう。
🔸片足立ちチャレンジ
「どっちが長く立てるかな？」とゲーム感覚で！
🔸線の上を歩く
床の線やマットを使って、ゆっくりバランス遊び
🔸ジャンプあそび
まずは両足ジャンプ → 慣れてきたら片足へ
🔸音に合わせてジャンプ
「せーの！」やリズムに合わせるとやりやすくなります♪
💡 関わり方のポイント
・「できた！」を一緒に喜ぶ
・うまくいかなくても否定しない
・少しの成長を見逃さない
大切なのは、上手にやることよりも楽しく続けることです✨
🌈 最後に
ケンケンはすぐにできるようになるものではありません。
でも、遊びの中で体をたくさん使うことで、自然と力がついていきます。
「できた！」の笑顔が増えるように、
ぜひおうちでも楽しく取り入れてみてくださいね😊
「すぐにふらついてしまって💦」
そんなご相談を保護者の方からよくいただきます。
でも大丈夫です😊 ケンケンは練習だけでなく、日々の遊びの中で少しずつ育っていく力です。
🌱 ケンケンってどんな力が必要？
ケンケンは、ただ跳ぶだけではなく…
・片足で立つバランス
・おなかや背中の安定（体幹）
・タイミングよく動く力
など、さまざまな力が合わさってできています。
この力は、姿勢や集中力の土台にもつながります。
🏠 おうちでできる簡単あそび
特別な練習は必要ありません♪ 遊びの中で取り入れてみましょう。
🔸片足立ちチャレンジ
「どっちが長く立てるかな？」とゲーム感覚で！
🔸線の上を歩く
床の線やマットを使って、ゆっくりバランス遊び
🔸ジャンプあそび
まずは両足ジャンプ → 慣れてきたら片足へ
🔸音に合わせてジャンプ
「せーの！」やリズムに合わせるとやりやすくなります♪
💡 関わり方のポイント
・「できた！」を一緒に喜ぶ
・うまくいかなくても否定しない
・少しの成長を見逃さない
大切なのは、上手にやることよりも楽しく続けることです✨
🌈 最後に
ケンケンはすぐにできるようになるものではありません。
でも、遊びの中で体をたくさん使うことで、自然と力がついていきます。
「できた！」の笑顔が増えるように、
ぜひおうちでも楽しく取り入れてみてくださいね😊
