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(37件)

免疫力アップの秘訣💪

こんにちは! Lii sports studio東千葉です! これからの季節、インフルエンザやコロナウイルスなどの感染症や 風邪が流行る時期になりますよね😭 そこでおすすめしたいことが、運動をすること👀 みなさんは運動と免疫力に関係があることをご存知ですか?🤔 今回は、運動が免疫力アップに繋がる理由をお伝えします🌟 運動が身体にもたらす効果はさまざま💖 ①血液とリンパの流れの促進🔥 免疫細胞が体内の隅々まで行き渡りやすくなり、 老廃物の排出や免疫細胞の移動がスムーズになります🙌 ②体温を上昇させる🔥 運動によって体温が上昇すると、 免疫細胞の活性化が促進されます🍀 特に白血球に含まれる免疫細胞は、 体温が高いほど活発に働くため、 免疫力向上の効果が期待できますよ😎 ③筋肉量を増加させる🔥 筋肉はアミノ酸を蓄え、免疫細胞の材料となります💪 また、運動時の体温上昇が大きくなり、 血行促進や代謝アップにも繋がりますよ👍 その他にも、免疫力に効果のある いいことがたくさんありますよ😊 リィスポーツで習慣的に運動をして、 免疫力を高めていきましょう🎶 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥 実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 東千葉」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio東千葉/免疫力アップの秘訣💪
教室の毎日
25/11/16 16:09 公開

環境変化によるお子様のキモチの変化❤‍🔥

こんにちは😄 Lii sports studio東千葉です!   今回は、環境変化による、 お子様の気持ちの変化についてお話しいたします🌟   園や学校の生活発表会や音楽会、運動会などのイベントの前に、 お子様の様子に変化はありませんか? たとえば… ・いつも以上に甘えてくる ・イライラしている ・口数が増える ・落ち着きがない などがあげられるかと思います!   これらは、環境変化による キモチの変化で起きていることが多いのです⚡️   園や学校のイベントの練習は、 お子様にとって普段の日常とは違った状況になります🥲 セリフを覚えたり、待つ時間が増えたり、先生のお話をいつも以上に聞く時間が増えるなど、 お子様はいつも以上に頑張り、その分パワーを消費してしまいます💦   いつも以上に頑張り、パワーを消費してしまうと キモチが揺れやすくなってしまうのです! 大人も一緒なのではないでしょうか🤔 こんな時はまず、お子様の気持ちを受け止めてあげてください✨ 「何か不安なことはある?」と優しく聞き、 まずはお子様の気持ちを受け止めることが大切です💝 また、お子様の心の声を代弁することで安心感を与えます 😄 例)「緊張してるんだね」「間違えたら恥ずかしいんだよね」 そして、いつも以上に優しく、たくさん褒めてあげませんか? 「練習しているの、見せて!!」と声をかけ、 見せてくれたら「とっても上手だね」 など爆褒めしてあげてください お家での成功体験は、きっと自信につながります😊   運動をすることで、気持ちを切り替えるのも良いですよ🔥 公園に行ったり、ご家庭で親子でできる運動もオススメです💪 リィスポーツでも、コーチやお友達と 楽しく身体を動かすことができます スタッフ一同、笑顔でお待ちしておりますので いつでも遊びに来てくださいね🌞   ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中 来年度からの利用を検討中の方は 今が体験チャンスです!   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください☎   お問い合わせはお電話で 「リィ 東千葉」で検索 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #千葉市#個別 #オンライン #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #体育 #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ #運動支援 #運動遊び #児童発達支援 #adhd #自閉スペクトラム症 #受給者証

Lii sports studio東千葉/環境変化によるお子様のキモチの変化❤‍🔥
教室の毎日
25/11/12 18:09 公開

コーチの元気のヒミツをご紹介📢

こんにちは! Lii sports studio東千葉です!! リィスポーツのコーチって、とっても元気なんです🔥🔥 実はコーチの元気には、ヒミツがあるんですよ🧐 それは… 151運動です🤩 朝1分、昼5分、夕方1分、業務時間中に全社員で運動をします🏃‍♀ 全国のリィスポーツのスタジオと オンラインで繋いで実施しています🏋️‍♂️ 心拍数を上げる運動や筋トレなど、様々な運動をします💪 運動にはいい効果がたくさん🎵 もちろん、健康の維持や体力づくりの効果もありますが… 🌟脳の活性化 🌟気分がよくなる 🌟ストレスに強くなる 🌟記憶力・集中力UP などなど、脳や気持ちの面においても効果を発揮しますよ🌱 これは、お子様から大人まで実感いただける効果です✨ 利用者様やその保護者様は、ご自宅から参加することができますので、 ぜひ親子で運動習慣をつけて、健康的な心身を目指しませんか🥰 リィスポーツでは 運動が苦手なお子様でも、楽しみながら実践できる 【DEA2000】(リィスポーツオリジナルのデジタルプログラム)や 【運動遊び】を提供しております🌸 リィスポーツが気になる…という方は、1度見学にいらしてください🙌 元気いっぱいのコーチがお待ちしております😊🪄 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 東千葉」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio東千葉/コーチの元気のヒミツをご紹介📢
教室の毎日
25/11/06 09:50 公開

母子分離への取り組み👀✨

こんにちは! Lii sports studio 東千葉です🌟 本日はリィスポーツでの母子分離への取り組みについてお話します🌈 リィスポーツでは、就学に向けた練習のため、 また、保護者の方に時間を作っていただきたいという理由から 母子分離の練習をしています😁🎵 普段はスタジオにいない保護者様が見学に来てくださることで、 嬉しい気持ちや運動を見せたい気持ちが大きくなります🥰👍🏻 もちろん、無理に母子分離は進めていませんのでご安心ください😳 運動スイッチが入ることで自然と運動に集中することができ、 いつの間にか保護者様から離れて ニコニコ笑顔で運動が出来るようになるんですよ😗 どのように運動スイッチを入れるかというと… 視覚や聴覚を使って運動スイッチを入れることが多いです👂✨ ボール鬼をしてお友達が楽しんでいる様子を見る・聞くことや、 デジタルでさまざまな音を出すことで、 聴覚や視覚へ刺激を入れて興味を引き出します🪄 感覚から興味を持つことで、自然と 「やってみよう」と挑戦心を育てることができます🔥🌸 初めは保護者のみなさまにご協力をいただき、 一緒に入室して「安心感」を得たあとに 少しずつ母子分離をしていけたらと思います😊 リィスポーツでは入室して10分も経たずに お友達やコーチと笑顔で走り回って 心拍数を上げることで、笑顔になっていきますよ😁🎈 ぜひリィスポーツの運動を1度体験してみませんか?✨ ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 東千葉」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio東千葉/母子分離への取り組み👀✨
教室の毎日
25/11/04 10:45 公開

🌈体幹が弱い子へリィが行う支援🌈

こんにちは! リィスポーツスタジオ東千葉です! 「体幹が弱い」 「ずっと座っているのが難しい」 「疲れやすい」 「転びやすい」 そんなお子さまへ届けるリィの支援をご紹介します👏 ①バランスサーキット バランスストーンや凸凹マット、で「わたる」運動や、跳び箱滑り台に「のぼる」 「すべる」運動、トランポリンで連続ジャンプ、コーチの腕につかまってターザンのように移動するサーキット、離れた跳び箱まで思い切りジャンプして移動する運動など、36の基本動作を取り入れたサーキットで全身運動を行います🔥 運動量を上げつついろんな感覚を楽しみ、動きを習得することができます! 子どもたち人気メニューです😊 ②まねっこデジタル Liiのオリジナルデジタルで、壁に映る絵の「ジャンプ、座る、走る」などの動きをまねっこする活動です🌟 最初はゆっくり動作の確認をして、徐々にスピードを上げていくのですが、大人でも息が上がって一気に運動量が上がるくらい全身を使って楽しむメニューです💮 運動が少し苦手なお子さまも座る、立つ、ジャンプの3つから初めて、継続して取り組むことでどんどんまねっこできる動きの種類が増えていきます🔥 ③ボルダリング Lii sports studio東千葉にはボルダリングの壁があります👀✨ 子どもからも人気で自分からぐいぐいのぼる、「やってみる」という子が多いです! 指の力でぐっとつかまりながら足を動かして上に登っていく全身運動で、楽しみながらも自分からチャレンジしやすいメニューです🌈 電車が好きな子やごっこ遊びが好きな子は、ボルダリングの壁に電車や野菜などの絵カードを貼って登って取りに行くメニューがおすすめです◎ ------------------------------------ リィスポーツスタジオでは、内覧会(体験)の予約を随時募集中です♬ お子様と一緒にご来所の際は、リィスポーツスタジオでの運動メニューを体験できます! ご紹介したメニューを見てみたいなどありましたら是非内覧会でお声がけください🌟 ※リィスポーツスタジオは未就学のお子様対象の施設となっております。 見学・体験会をおこなっておりますので、お気軽にお問合せください!^^ まずはお気軽にお問い合わせ下さい🌈 「リィ 東千葉」で検索🔎

Lii sports studio東千葉/🌈体幹が弱い子へリィが行う支援🌈
教室の毎日
25/10/27 14:37 公開
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