こんにちは！
児童発達支援・放課後等デイサービス きらめき です🌻🌈

本日は、
【感情コントロールと身体の関係】についてのお話です✨

「すぐ怒ってしまう」
「気持ちの切り替えが難しい」
「興奮すると止まりにくい」
「不安になると動けなくなる」

このような姿には、
気持ちだけでなく、身体の状態も関係していることがあります。

私たち大人でも、
疲れているとイライラしやすかったり、
緊張すると身体がこわばったり、
深呼吸をすると少し落ち着いたりします。

子どもも同じように、
身体の状態と気持ちはつながっています。

たとえば、
身体をしっかり動かすことで落ち着きやすくなる子、
安心できる感覚があると気持ちを切り替えやすい子、
見通しがあると不安が減る子もいます。

きらめきでは、
運動遊びや感覚遊びを通して、
身体を使って発散する経験、
落ち着く感覚を知る経験、
切り替える経験を大切にしています🌱

また、
「怒らないようにする」だけではなく、
怒りそうになったときにどうするか、
困ったときにどう伝えるかも少しずつ練習していきます。

感情のコントロールは、
一度で身につくものではありません。

安心できる環境の中で、
経験を重ねながら育っていく力です😌

きらめきでは、
お子さまの気持ちと身体の両方を大切にしながら支援しています🕊