☆こちらでは、毎月、
地域、利用者様に配布している、
「げんこつ便り」の内容を更新しています☆
気付けば、朝晩の寒さが
身体に染み込んでくる季節となりました。
健康管理を怠らず、
そして無理なさらずご自愛ください。
寒さに関わらず、
気候の寒暖が増してくると、
日々の生活習慣が煩わしくなります。
煩わしさというのは厄介で、
あらゆることから抜け出したくなり、
その思いで、ストレスが
募っていくこともあります。
煩わしさに飲み込まれたときは、
一時は離れ、心身が穏やかになった頃、
消えていない「煩わしい」と感じる心を
どう捉え、感じるかが大切です。
言うなれば、ストレスは
常に自分の「煩わしい」と感じる心が
生み出しているのかもしれません。
そして、自身の心身を動かし、
経験値を与え、生活習慣を整えることは、
煩わしさと程良い距離を取ることに
繋がるような気がします。
いつも前向きは疲れてしまいます。
一喜一憂できることも、
「生きる力」の一つです。
☆写真は有志を募って
行ったサイクリング。
綺麗な景色の中の
サイクリングは、
気分爽快♪
げんこつ便り
教室の毎日
18/12/05 12:23
