こんばんは!
今日は秋分の日🌾
今年の夏も最高に暑かったですが徐々に涼しくなって秋に近づいてきた感じがありますね😌
🍁秋分の日に気をつけたい体調の豆知識 🍁
昼と夜の長さが同じになる秋分の日。
実は自律神経のバランスが乱れやすい時期でもあります。
✅ 朝晩の冷えに備えて羽織り物を準備
✅ 入浴はぬるめのお湯でリラックス
✅ 規則正しい生活リズムを意識
小さな工夫で、季節の変わり目も快適に過ごせます😊
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
何か日頃の体調のお悩みや、
知りたい事などありましたら
お気兼ねなくお問い合わせください📞📩
#放課後等デイサービス#福岡市東区
#短期入所#ショートステイ#訪問看護#相談支援
#アスペルガー#自閉症#自閉症スペクトラム
#ダウン症#ADHD#精神遅滞#療育
#発達障がい#学習障がい#知的障がい #fukuoka #nurse #homevisitnursing #訪問看護ステーション暖母
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✅ 朝晩の冷えに備えて羽織り物を準備
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