こんにちは✨
こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀

今回はボールを捕るためのステップについてご紹介します🌈

ボールを捕るために必要なことは何でしょうか？
たとえば、
・膝を曲げて中間姿勢で構えている
・腕を曲げて構える
・ボールを身体に近づけながら手の平で受け取る
・ボールの衝撃を吸収するように引き込む
などが挙げられます🔎

練習方法①
●楽しくボールで遊ぶ！
まずはボールが飛んでくる怖さに慣れることからスタートです
風船や柔らかめのボールで遊んで恐怖心を減らすようにしましょう🎈

練習方法②
●２バウンドでボールを捕る
「投げてもらったボールが３バウンドする前に、２バウンドで捕る」
というルールで捕るように決めます👌
バウンドに合わせて前後に動く中で
自然と膝や腕を曲げることができるようになります🍀


キャッチボールになるとコミュニケーションも大切になります✨
どこに投げるのか、どのぐらいの強さで投げるのか
宣言してから投げることで受け取りやすくなっていきますよ🎶

試してみてください😊

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